क्या थेरेपी भोजन विकार के लिए एक प्रभावी उपचार है?

ईटिंग डिसऑर्डर एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो आपके आहार और भोजन को देखने के तरीके में गड़बड़ी का कारण बनती है।

खाने के कई प्रकार के विकार हैं। कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• एनोरेक्सिया नर्वोसा
• बुलिमिया नर्वोसा
• अधिक खाने का विकार

जिन लोगों को ईटिंग डिसऑर्डर होता है, वे बहुत अधिक भोजन, बहुत कम खाना खा सकते हैं, या अपने शरीर के आकार या वजन के कारण कम हो सकते हैं। उपचार के बिना, एक खा विकार गंभीर और संभावित जीवन के लिए खतरा बन सकता है।

हालांकि, उपचार के साथ खाने के विकार से उबरना संभव है। इसमें अक्सर स्वास्थ्य पेशेवरों की एक टीम शामिल होती है जो वसूली के लिए आपके रास्ते में मदद करने के लिए एक साथ काम करते हैं।

आपकी उपचार योजना के एक भाग में चिकित्सा शामिल होगी।

नीचे, हम खाने के विकारों के लिए विभिन्न प्रकार की चिकित्सा का पता लगाते हैं, वे कितने प्रभावी हैं, और अपने या किसी प्रियजन की मदद लेने के तरीके।

देखभाल के लिए विकल्प

खाने के विकारों के उपचार के लिए देखभाल के कई स्तर उपलब्ध हैं।

गहन आउट पेशेंट या आउट पेशेंट

आउट पेशेंट का मतलब है कि आप उपचार सत्र के बाद घर लौटते हैं। देखभाल का यह स्तर अक्सर उन व्यक्तियों के लिए उपयोग किया जाता है जो:

• दैनिक आधार पर निगरानी करने की आवश्यकता नहीं है
• स्कूल, काम या सामाजिक सेटिंग्स में अच्छी तरह से काम कर रहे हैं
• उनकी रिकवरी में प्रगति जारी है

किसी व्यक्ति की आवश्यकताओं के आधार पर आउट पेशेंट कार्यक्रम तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं। कुछ में प्रति सप्ताह एक या दो बार सत्र हो सकते हैं, जबकि अधिक गहन कार्यक्रमों में अक्सर सत्र शामिल होते हैं जो लंबे और अधिक लगातार होते हैं।

आंशिक अस्पताल में भर्ती

आप इन्हें "डे हॉस्पिटल" कार्यक्रमों के रूप में भी देख सकते हैं। वे आउट पेशेंट प्रोग्राम की तुलना में अधिक गहन हैं और किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सिफारिश की जा सकती है:

• दैनिक आधार पर निगरानी की जरूरत है
• एक खाने का विकार है जो उनके कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करता है, लेकिन इस तरीके से नहीं जो तत्काल जोखिम पैदा करता है
• दैनिक आधार पर द्वि घातुमान, शुद्धिकरण या उपवास जैसी गतिविधियाँ करता है

एक आंशिक अस्पताल में भर्ती कार्यक्रम में आमतौर पर सत्र शामिल होते हैं जो कई घंटों तक चल सकते हैं और सप्ताह के अधिकांश दिनों में हो सकते हैं।

निवास का

एक आवासीय उपचार कार्यक्रम में लोग अस्थायी रूप से एक ऐसी सुविधा में रहते हैं जो विशेष रूप से खाने के विकारों को संबोधित करने के उद्देश्य से है। ये सुविधाएं अपने निवासियों को घड़ी के आसपास निगरानी और देखभाल प्रदान करती हैं।

इस प्रकार के कार्यक्रम को अक्सर लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है:

• उनके खाने के विकार के लिए लंबे समय तक देखभाल की जरूरत है
• दैनिक निगरानी की आवश्यकता है
• आउट पेशेंट या आंशिक अस्पताल में भर्ती उपचार कार्यक्रमों का जवाब नहीं दिया

किसी व्यक्ति द्वारा आवासीय कार्यक्रम में बिताए जाने की अवधि उनकी स्थिति और साथ ही साथ व्यक्तिगत सुविधा की गंभीरता पर निर्भर करती है।

रोगी का अस्पताल में भर्ती होना

इस स्तर की देखभाल में अस्पताल में रहना शामिल है। इसका उपयोग खाने के विकार वाले व्यक्तियों के लिए किया जाता है जो एक चिकित्सा आपातकाल का अनुभव कर रहे हैं, जैसे:

• अस्थिर महत्वपूर्ण संकेत
• लक्षण जो जल्दी खराब हो गए हैं
• उनके खाने के विकार या एक अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के कारण जटिलताएं
• जान लेवा विचार

अस्पताल में भर्ती का उद्देश्य आपकी स्थिति को स्थिर करना है। जब आपको छुट्टी दे दी जाती है, तो आपकी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर एक आउट पेशेंट, आंशिक अस्पताल में भर्ती या आवासीय कार्यक्रम की सिफारिश की जाएगी।

चिकित्सा के प्रकार

खाने के विकारों के उपचार में विभिन्न प्रकार की चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है। नीचे, हम प्रत्येक प्रकार की चिकित्सा को और अधिक विस्तार से देखेंगे।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और बढ़ाया संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी-ई)

सीबीटी का उद्देश्य उन विचारों और विश्वासों की पहचान करना है जो आपके खाने के विकार में योगदान करते हैं।

इनमें ऐसे विचार या विश्वास शामिल हो सकते हैं जो चीजों से जुड़े होते हैं जैसे:

• खाना
• वजन
• शरीर के आकार
• दिखावट

एक बार जब इन विचारों और विश्वासों की पहचान हो जाती है, तो आप उन्हें संशोधित करने और उन्हें प्रबंधित करने में मदद करने के लिए रणनीति सिखाते हैं।

सीबीटी का उपयोग विभिन्न प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए किया जाता है, और सीबीटी खाने वाले लोगों को अवसाद और चिंता जैसे अन्य संबंधित लक्षणों में सुधार का अनुभव होता है।

सीबीटी-ई (संवर्धित) एक प्रकार का सीबीटी है जो सभी प्रकार के खाने के विकारों में उपयोग के लिए है।

पारस्परिक मनोचिकित्सा (IPT)

IPT एक प्रकार की चिकित्सा है जिसका उपयोग द्वि घातुमान खाने के विकार या बुलीमिया जैसे विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। आईपीटी में, सामाजिक और पारस्परिक संबंधों के संदर्भ में आपके खाने के विकार का पता लगाया जाता है।

आईपीटी में चार अलग-अलग "समस्या क्षेत्रों" का उपयोग किया जाता है। इसमे शामिल है:

• पारस्परिक घाटे: इसमें अक्सर अलगाव की भावना या करीबी, रिश्तों को पूरा करने की कमी शामिल होती है। विचाराधीन रिश्ते रोमांटिक नहीं होने चाहिए, लेकिन दोस्तों या परिवार के लोगों से भी संबंधित हो सकते हैं।
• भूमिका विवाद: इसमें अक्सर आपके और आपके जीवन के एक या अधिक महत्वपूर्ण लोगों, जैसे माता-पिता, मित्र, या नियोक्ता के बीच की अपेक्षाओं में अंतर होता है।
• भूमिका परिवर्तन: यह आम तौर पर बड़े जीवन परिवर्तनों से संबंधित होता है, जैसे कि पहली बार खुद का होना, नई नौकरी शुरू करना या किसी नए रिश्ते में होना।
• दु: ख: इसमें किसी प्रिय की मृत्यु या किसी रिश्ते की समाप्ति के कारण नुकसान की भावनाएं शामिल हो सकती हैं।

आपका डॉक्टर आपके साथ यह पता लगाने के लिए काम करेगा कि इन समस्या क्षेत्रों में से प्रत्येक आपके खाने के विकार में कैसे योगदान देता है। फिर वे आपके लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए अपने संचार और पारस्परिक कौशल को बेहतर बनाने के लिए रणनीतियों को विकसित करने में आपकी मदद करेंगे।

परिवार आधारित उपचार (FBT)

आप इस प्रकार की चिकित्सा को माउडस्ले विधि के रूप में भी देख सकते हैं। यह अक्सर उन बच्चों या किशोरों के लिए उपयोग किया जाता है जिन्हें खाने का विकार है।

FBT में, आपके परिवार के सदस्य आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के महत्वपूर्ण अंग हैं। वे चीजों को करने में आपकी मदद करने में शामिल हैं:

• स्वस्थ खाने के पैटर्न को बनाए रखना
• स्वस्थ वजन को बहाल करना और बनाए रखना
• अस्वास्थ्यकर व्यवहार को बाधित करना, जैसे द्वि घातुमान खाना या शुद्ध करना

द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT)

DBT मुश्किल भावनाओं को प्रबंधित करने पर केंद्रित है। DBT के साथ, आप अपने खाने के विकार से जुड़े व्यवहार को बदलने के लिए कौशल सीखेंगे।

DBT का निर्माण करने के लिए कुछ विशिष्ट कौशल शामिल हैं:

• पारस्परिक कौशल
• भावनात्मक अभिव्यक्ति
• लचीलापन और खुलापन
• संकट की भावनाओं से मुकाबला करना
• मन को प्रोत्साहित करने वाला

डीबीटी का अध्ययन द्वि घातुमान खाने के विकार, एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिमिया नर्वोसा के उपचार में किया गया है।

स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (अधिनियम)

अधिनियम आपको अपने विचारों या भावनाओं के विपरीत अपने कार्यों को बदलने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहता है।

एसीटी का एक सिद्धांत यह है कि मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े व्यवहार चिंता या दर्द जैसी अप्रिय भावनाओं की प्रतिक्रिया से आते हैं।

ACT से गुजरने वाले लोगों को अपने लिए जांचने के लिए कहा जाता है कि उनके मूल मूल्य क्या हैं। फिर उन्होंने ऐसे लक्ष्यों को विकसित करने के लिए कहा जो उन्हें इन मूल्यों को बेहतर ढंग से संतुष्ट करने में मदद करें।

उद्देश्य सभी भावनाओं को स्वीकार करना है - जिसमें अप्रिय भी शामिल हैं - और अपने कार्यों को बदलने के लिए प्रतिबद्ध हैं ताकि वे आपके मूल मूल्यों के साथ बेहतर संरेखित करें। इसके माध्यम से, यह माना गया कि आप बेहतर जीवन जी सकते हैं और बेहतर महसूस करना शुरू कर सकते हैं।

एसीटी खाने के विकारों के लिए एक व्यवहार्य उपचार है, लेकिन यह देखने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या यह एक स्टैंडअलोन थेरेपी के रूप में प्रभावी है।

संज्ञानात्मक उपचार चिकित्सा (CRT)

CRT बड़ी तस्वीर सोच और मानसिक लचीलेपन को बढ़ावा देने पर केंद्रित है। यह वर्तमान में एनोरेक्सिया नर्वोसा के उपचार में उपयोग किया जाता है।

सीआरटी में, कठोर सोच पैटर्न को संबोधित करने में मदद करने के लिए कई प्रकार के अभ्यास और कार्यों का उपयोग किया जाता है जो अक्सर एनोरेक्सिया नर्वोसा से जुड़े होते हैं। ऐसे कार्यों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• आकृतियों को आकर्षित करना या अपने प्रमुख और निरर्थक हाथ से गति करना
• आपको दो विषयों के बीच अपना ध्यान बार-बार बदलने के लिए कह रहा है
• तेजी से कठिन मार्ग को पढ़ना और सारांशित करना
• नक्शे को नेविगेट करने के लिए अलग-अलग तरीके खोजना
• आपको रोजमर्रा की वस्तुओं का उपयोग करने के वैकल्पिक तरीकों के साथ आने के लिए कह रहा है

मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा

मनोदैहिक मनोचिकित्सा का समग्र लक्ष्य आपको अपने खाने के विकार के अंतर्निहित कारण को समझने में मदद करना है। इसमें आपके आंतरिक संघर्षों और उद्देश्यों जैसी चीजों में गहराई से गोता लगाना शामिल है।

इस प्रकार की चिकित्सा के प्रदाताओं का मानना ​​है कि आपके लक्षण अनसुलझे चाहतों और जरूरतों का परिणाम हैं। जैसे, आपके विकार के मूल कारण को समझना आपके लक्षणों को दूर कर सकता है और आपके पतन के जोखिम को कम कर सकता है।

प्रभावोत्पादकता

आप सोच रहे होंगे कि खाने के विकारों के उपचार के लिए किस प्रकार की चिकित्सा सबसे प्रभावी है। इस प्रश्न का उत्तर आपके खाने के विकार के प्रकार पर निर्भर कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, विभिन्न प्रकार की चिकित्सा विभिन्न व्यक्तियों के लिए सबसे अच्छा काम करती है। इस वजह से, आपको अपने लिए काम करने से पहले कुछ अलग तरीकों की कोशिश करनी पड़ सकती है।

क्या उपचार सबसे प्रभावी हैं?

खाने के विकारों के लिए कुछ प्रकार की चिकित्सा दूसरों की तुलना में अधिक स्थापित है।

खाने के विकारों के लिए विभिन्न चिकित्सा प्रकारों की 2013 की समीक्षा में निम्नलिखित पाया गया:

• एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले वयस्कों के लिए कोई एकल चिकित्सा पद्धति सबसे प्रभावी नहीं थी। हालांकि, एनोरेक्सिया वाले कई लोग चिकित्सा के साथ सुधार देखते हैं।
• सीबीटी और आईपीटी द्वि घातुमान खा विकार और बुलिमिया नर्वोसा के लिए सबसे स्थापित उपचार हैं।
• एफबीटी एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ बच्चों और किशोरों के लिए सबसे स्थापित थेरेपी है, और बुलिमिया नर्वोसा वाले लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

अन्य प्रकार के उपचारों के बारे में क्या?

शोधकर्ताओं ने अन्य उपचारों की प्रभावकारिता की जांच करना जारी रखा है जो हमने ऊपर चर्चा की थी। नीचे कुछ परिणामों का एक स्नैपशॉट दिया गया है:

• अधिनियम: 2020 के एक अध्ययन में अवशिष्ट खाने के विकार लक्षणों और शरीर की छवि की समस्याओं के साथ 99 महिलाओं का आकलन किया गया। 2-वर्षीय अनुवर्ती में, जिन महिलाओं ने अधिनियम के 12 सत्र प्राप्त किए थे, उनमें उन लोगों की तुलना में कम लक्षण थे जिन्होंने अधिनियम प्राप्त नहीं किया था।
• CRT: एक 2018 के अध्ययन में एक इन-पेशेंट प्रोग्राम में एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ 145 महिलाओं के लिए CRT का उपयोग किया गया था। परिणामों ने सुझाव दिया कि एनोरेक्सिया नर्वोसा के पूरक उपचार के रूप में सीआरटी फायदेमंद हो सकता है, लेकिन आगे के शोध की आवश्यकता है।
• डीबीटी: एनोरेक्सिया नर्वोसा के इलाज के लिए 2015 के एक छोटे से अध्ययन ने डीबीटी का आकलन किया। यह पाया गया कि विशेष रूप से लचीलापन, खुलेपन और पारस्परिक कौशल जैसे कौशल को लक्षित करना इस विकार के इलाज में सहायक हो सकता है।
• मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा: 2016 के एक पेपर ने खाने के विकारों के इलाज के लिए मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा के 47 अध्ययनों की समीक्षा की। यह नोट किया गया है कि अध्ययन दुर्लभ हैं, उपलब्ध डेटा खाने के विकारों के लिए इस चिकित्सा के उपयोग का समर्थन करता है, विशेष रूप से एनोरेक्सिया के लिए, लेकिन यह ध्यान दिया कि इसके प्रभाव का परीक्षण करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

वसूली बनाम इलाज

जैसा कि हम इन उपचारों की प्रभावशीलता पर चर्चा करते हैं, खाने के विकारों के संदर्भ में "इलाज" शब्द का उपयोग करते समय सतर्क रहना महत्वपूर्ण है। उपयोग करने के लिए एक अधिक सटीक शब्द "रिकवरी" है।

खाने के विकारों के लिए थेरेपी का उद्देश्य आपको कौशल और रणनीतियों से लैस करना है जिसे आप अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में लागू कर सकते हैं। इस तरह, आप वसूली प्राप्त कर सकते हैं, जिसके दौरान आप बिना किसी लक्षण के कम अनुभव करते हैं।

यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए संभव है जो खाने के विकार से मुक्त हो गया है। यह खाने के कई विकारों के साथ असामान्य नहीं है।

आप एक रिलैप्स को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं:

• यह स्वीकार करते हुए कि रिलेप्स हुआ और खाने के विकारों के साथ यह सामान्य है।
• अपने देखभाल प्रदाता और आपको जो भी अनुभव हो रहा है उसके समर्थन नेटवर्क को सूचित करना।
• खुद के प्रति दयालु होने के नाते - आप असफल नहीं हुए हैं!
• अपने उपचार योजना में कार्रवाई करने योग्य कदमों की पहचान करना, आपकी वसूली को फिर से शुरू करने में मदद करना।

आशा के बारे में एक नोट

यदि आप मानते हैं कि आपको या किसी प्रियजन को खाने का विकार है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मदद हमेशा उपलब्ध है। उपचार चाहने से खाने की बीमारी से उबरना संभव है।

उपचार खोजने में आपकी सहायता के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं। नीचे दिए गए अनुभागों में, हम चर्चा करते हैं कि डॉक्टर से कहां और कैसे बात करें।

मदद कहां से मिलेगी

अपने क्षेत्र में उपलब्ध सहायता प्राप्त करने के लिए आप नीचे दिए गए संसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।

आपका प्राथमिक देखभाल प्रदाता

आपका प्राथमिक देखभाल डॉक्टर खाने की गड़बड़ी की मदद लेने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रारंभिक संसाधन हो सकता है। वे आपके लक्षणों और खाने के पैटर्न का मूल्यांकन करने में मदद कर सकते हैं, और आपको एक करीबी विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।

राष्ट्रीय भोजन विकार संघ (NEDA)

NEDA एक गैर-लाभकारी संगठन है जो उन लोगों को समर्थन देने के लिए काम करता है जिन्हें खाने का विकार है। उनकी वेबसाइट में खाने के विकार, उपचार और सहायता के बारे में जानकारी है।

NEDA से अतिरिक्त संसाधन जो आपको मददगार मिल सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• ट्रीटमेंट लोकेटर: यह मैप टूल आपको एक उपचार प्रदाता को आपके करीब खोजने में मदद कर सकता है।
• NEDA हेल्पलाइन: आप NEDA हेल्पलाइन (800-931-2237) का उपयोग सहायता और उपचार संसाधनों को खोजने के लिए कर सकते हैं जो आपके लिए उपलब्ध हैं। यह शुक्रवार से शुक्रवार तक उपलब्ध है, हालांकि आप घंटों के बाद एक संदेश छोड़ सकते हैं।

एनोरेक्सिया नर्वोसा और एसोसिएटेड डिसऑर्डर (ANAD) के राष्ट्रीय संघ

ANAD एक गैर-लाभकारी संगठन है जिसका उद्देश्य खाने के विकार वाले लोगों की देखभाल और सहायता करना है।

उनके पास कई संसाधन हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, जैसे:

• उपचार निर्देशिका: ANAD उपचार निर्देशिका आपके क्षेत्र में उपचार प्रदाता खोजने में आपकी सहायता कर सकती है।
• हेल्पलाइन: ANAD हेल्पलाइन (630-577-1330) जानकारी प्रदान करता है, सहायता प्रदान करता है, और उपचार रेफरल देता है। यह सोमवार से शुक्रवार और रविवार से उपलब्ध है। आप घंटों के बाद एक संदेश छोड़ सकते हैं।
• सहायता समूह: कई आभासी सहायता समूह हैं जो नियमित आधार पर मिलते हैं।

मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन (NAMI)

NAMI का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की शिक्षा, सहायता और सार्वजनिक जागरूकता प्रदान करना है।

कुछ NAMI संसाधन आपको उपयोगी लग सकते हैं:

• हेल्पलाइन: NAMI हेल्पलाइन (1-800-950-6264) मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों को सूचना, सहायता और उपचार रेफरल प्रदान करती है। यह सोमवार से शुक्रवार तक उपलब्ध है
• सहायता समूह: NAMI मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों और उनके परिवारों के लिए पूरे देश में सहायता समूह प्रदान करता है।

मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA)

SAMHSA एक सरकारी एजेंसी है जो पूरे देश में मानसिक स्वास्थ्य और पदार्थों के उपयोग की चिंताओं को दूर करती है। उनकी वेबसाइट में एक उपचार लोकेटर है जिसका उपयोग आप अपने क्षेत्र में उपचार सुविधा खोजने के लिए कर सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, SAMHSA राष्ट्रीय हेल्पलाइन (1-800-662-4357) प्रति दिन 24 घंटे, 365 दिन प्रति वर्ष उपलब्ध है। आप अपने आस-पास उपचार सुविधा के लिए रेफरल प्राप्त करने के लिए इस नंबर पर कॉल कर सकते हैं। सभी सूचनाएं गुप्त रखी जाती हैं।

डॉक्टर से कैसे बात करें

एक खा विकार के लिए मदद प्राप्त करना शुरू में चुनौतीपूर्ण या डरावना लग सकता है। ये भावनाएं सामान्य हैं - हमारे शरीर या हमारे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंताओं पर चर्चा करने से हमें अधिक संवेदनशील होने की आवश्यकता हो सकती है।

याद रखें: आपकी पुनर्प्राप्ति यात्रा पर मदद लेना एक बड़ा पहला कदम है।

यदि आपको लगता है कि आपको खाने की बीमारी हो सकती है, तो अपनी चिंताओं पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखने के लिए चुन सकते हैं।

अपने डॉक्टर से अपने विचार पैटर्न, खाने की आदतों और चिंताओं के बारे में जितना संभव हो उतना खुला रहने की कोशिश करें। साथ ही, यदि आपके पास है तो प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

यदि आप घबराए हुए हैं, तो समर्थन के लिए परिवार के किसी सदस्य या मित्र को साथ लाना मददगार हो सकता है।

यदि आप किसी प्रियजन के बारे में चिंतित हैं

एक मित्र या परिवार का कोई सदस्य जिसे खाने की बीमारी है, उसे विश्वास नहीं हो सकता है कि उन्हें उपचार की आवश्यकता है। वे अपने आहार और वजन जैसे विषयों के बारे में भी रक्षात्मक हो सकते हैं।

यदि आप चिंतित हैं कि आपके किसी करीबी को खाने की बीमारी है, तो उनके साथ खुलकर और दया से अपनी चिंताओं के बारे में बात करें।

उन्हें इलाज के लिए प्रोत्साहित करें। यदि वे डरते हैं या अनिश्चित हैं, तो उनके साथ जाने की पेशकश सहायक हो सकती है।

तल - रेखा

खाने के विकार का इलाज करने में अक्सर चिकित्सा के कुछ रूप शामिल होते हैं। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली विशिष्ट थेरेपी पद्धति आपके द्वारा खाए जा रहे खाने के विकार पर निर्भर कर सकती है, साथ ही कौन सा दृष्टिकोण आपके लिए सबसे प्रभावी है।

कुल मिलाकर, चिकित्सा आपको रणनीतियों को सीखने में मदद करती है जो आपके खाने के विकार से जुड़े विचार पैटर्न या व्यवहार को बदलने में मदद कर सकती हैं। अपने दैनिक जीवन में इनका उपयोग करके आप रिकवरी तक पहुँच सकते हैं।

यदि आपको खाने की बीमारी है, तो यह जानना हमेशा महत्वपूर्ण है कि मदद उपलब्ध है और कई संसाधन हैं जो आपकी मदद करने में सहायता कर सकते हैं।

याद रखें कि देखभाल मांगना आपकी पुनर्प्राप्ति यात्रा का एक महत्वपूर्ण प्रारंभिक चरण है।