क्रोनिक थकान सिंड्रोम (CSF)

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (CSF), के रूप में भी क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम या क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम ज्ञात है, एक विविध नैदानिक ​​तस्वीर के साथ एक पुरानी बीमारी है। मुख्य लक्षण लगातार मानसिक और शारीरिक थकावट में दिखाई देते हैं, जो आराम और सुरक्षा से भी दूर नहीं होता है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएसएफ) क्या है?

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) के साथ समस्या यह है कि शुरू में होने वाले लक्षण अनिर्दिष्ट दिखाई देते हैं और इसलिए संबंधित नहीं हैं।
© कारा-फ़ोटो - stock.adobe.com

क्रोनिक थकान सिंड्रोम एक बीमारी है जिसमें आज भी अज्ञात में बहुत कुछ निहित है। दोनों कारणों और उपयुक्त चिकित्सा के संदर्भ में, अभी तक कोई भी लागू मानक स्थापित नहीं किए गए हैं।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएसएफ) के साथ, स्थायी मानसिक और शारीरिक थकावट होती है, जो थकान और अन्य शारीरिक शिकायतों से जुड़ी होती है। पर्याप्त आराम और आराम के साथ भी, लक्षणों को समाप्त नहीं किया जा सकता है। कई और लगातार लक्षण गंभीर अवसाद के साथ ज्यादातर मामलों में होते हैं।

इस बीमारी के अधिकांश अभी तक वैज्ञानिक रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है। यह अनुमान है कि जर्मनी में लगभग तीन सौ में से एक व्यक्ति क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित है।

का कारण बनता है

आज तक, क्रोनिक थकान सिंड्रोम के सटीक कारण अज्ञात हैं। अब तक न तो स्पष्ट और न ही स्पष्ट कारण पाए जा सकते हैं। वैज्ञानिक इस बात पर सहमत नहीं हैं कि प्रतिरक्षा की कमी या शिथिलता, हार्मोनल विकार या वायरस सिंड्रोम को ट्रिगर कर सकते हैं।

कवक, मनोवैज्ञानिक कारक, लगातार तनाव और यहां तक ​​कि पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के संभावित कारणों के रूप में भी चर्चा की जाती है। शोधकर्ताओं को संदेह है कि क्रोनिक थकान सिंड्रोम में होने वाली थकान प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर या क्रोनिक सक्रियण से उत्पन्न हो सकती है, साथ ही मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन भी हो सकता है।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की खराबी से क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए ट्रिगर होने का संदेह है।

आप अपनी दवा यहाँ पा सकते हैं

➔ विश्राम और तंत्रिका को मजबूत बनाने वाली दवाएं

लक्षण, बीमारी और संकेत

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) के साथ समस्या यह है कि शुरू में होने वाले लक्षण अनिर्दिष्ट दिखाई देते हैं और इसलिए संबंधित नहीं हैं। वे अन्य चिकित्सा स्थितियों को भी इंगित कर सकते हैं। हालांकि, हड़ताली सीएफएस के लक्षण अचानक प्रकट होते हैं।

व्यापक रूप से प्रतिबंधित प्रदर्शन और पहले से अनुभवी ऊर्जा क्षमता में भारी गिरावट सीएफएस की मुख्य विशेषताएं हैं। यह प्रमुख लक्षण वर्षों तक रह सकता है। यह अपने निरंतर द्रव्यमान से सामान्य थकावट से अलग किया जा सकता है। एक विश्वसनीय निदान के लिए यह प्रमुख लक्षण छह महीने से अधिक समय तक होना चाहिए।

यह अचानक हुआ होगा और तीव्र अतिरेक के कारण नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, थकावट का उस व्यक्ति से क्या संबंध है जो पहले हो चुका है। इसके अलावा, ठेठ लेकिन अनिर्णायक लक्षणों के साथ समय की एक समान लंबी अवधि में हुआ होगा।

एक क्रोनिक थकान सिंड्रोम न केवल अत्यधिक थकावट की ओर जाता है, बल्कि [[एकाग्रता विकार एकाग्रता समस्याओं] और स्मृति विकारों के लिए भी होता है। गले में खराश, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, कांख के नीचे और गर्दन के क्षेत्र में लिम्फ नोड्स में दबाव के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, साथ ही सिरदर्द और नींद भी होती है जो अब ठीक नहीं होती है। यदि उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम चार लक्षण थकावट के अलावा मौजूद हैं, तो सीएफएस की पुष्टि की जाती है।

हालांकि, सावधान विभेदक निदान इस संभावना को खारिज कर सकता है कि वर्तमान लक्षण स्थिति क्रोनिक थकान सिंड्रोम के अलावा अन्य बीमारियों के कारण है।

निदान और पाठ्यक्रम

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का निदान करना बेहद मुश्किल है। कई मामलों में यह मान्यता प्राप्त नहीं है क्योंकि कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं हैं जो स्थिति निर्धारित कर सकते हैं।

न तो प्रयोगशाला परीक्षण और न ही अन्य पारंपरिक चिकित्सा परीक्षण एक निदान की पुष्टि कर सकते हैं। सीएफएस का एक निश्चित संदेह केवल तब उत्पन्न होता है जब संबंधित व्यक्ति लक्षणों से कम से कम छह महीने तक बिना किसी अन्य कारण के पीड़ित रहा हो।

सीएफएस का निदान करने में सक्षम होने के लिए, दिखाए गए लक्षणों के लिए प्रासंगिक अन्य सभी बीमारियों को बाहर करना महत्वपूर्ण है। किसी भी मामले में, एक सटीक एनामनेसिस, अर्थात लक्षणों का निर्धारण आवश्यक है। श्लेष्म झिल्ली का आकलन करने और मांसपेशियों में तनाव और सजगता, रक्त परीक्षण और यदि आवश्यक हो, की जांच के अलावा, अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं भी की जाती हैं।

बर्नआउट सिंड्रोम और अवसादग्रस्तता के मूड को भी खारिज किया जाना चाहिए, क्योंकि उन्हें विभेदक निदान माना जा सकता है। ये सभी परीक्षण लक्षणों के अन्य कारणों को बाहर करने के लिए किए जाते हैं। यदि कोई अन्य कारण नहीं पाए जाते हैं, तो क्रोनिक थकान सिंड्रोम की पुष्टि की जाती है।

जटिलताओं

क्रोनिक थकान सिंड्रोम जटिलताओं की एक भीड़ की ओर जाता है जो रोजमर्रा की जिंदगी और काम को प्रभावित कर सकता है। एकाग्रता और स्मृति समस्याएं अक्सर प्रदर्शन को बिगाड़ती हैं। यह कार्यस्थल में संघर्ष को संभव बनाता है; कुछ मामलों में, क्रोनिक थकान सिंड्रोम काम के लिए अस्थायी अक्षमता की ओर जाता है।

सही निदान के बिना, यह भी एक जोखिम है कि नियोक्ता संबंधित व्यक्ति को खारिज कर देगा यदि लक्षण गलत तरीके से व्यक्तिगत विफलता के लिए जिम्मेदार हैं। स्कूली बच्चों, प्रशिक्षुओं, और कॉलेज के छात्रों को भी असफल परीक्षा का खतरा होता है या यदि लक्षणों का इलाज नहीं किया जाता है, तो उन्हें कम ग्रेड मिलता है।

उपचार के बिना या डॉक्टर के निदान के बिना, यह भी जोखिम है कि क्रोनिक थकान सिंड्रोम को मान्यता नहीं दी जाएगी। इस मामले में स्व-निदान बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि सिंड्रोम के लक्षणों का पता दूसरी बीमारी से भी लगाया जा सकता है।

एक और संभावित जटिलता अनिद्रा है। यह अक्सर तब होता है जब क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोग दिन के दौरान आराम करते हैं और जब वे वास्तव में बिस्तर पर जाते हैं तो पर्याप्त रूप से थके हुए नहीं होते हैं। रात को सोने के साथ-साथ सोने में कठिनाई होती है। ये नींद विकार गैर-आरामदायक नींद से परे हैं, जो अपने आप में क्रोनिक थकान सिंड्रोम से भी संबंधित है।

उपचार के साथ विभिन्न जटिलताएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। थेरेपी में कई समस्याएं अक्सर उत्पन्न होती हैं क्योंकि क्रोनिक थकान सिंड्रोम को ठीक से पहचाना नहीं जाता है। इसलिए निदान का तरीका अक्सर प्रभावित लोगों के लिए बहुत थकाऊ होता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

लक्षणों में सुधार नहीं होने पर 6 महीने की अवधि के बाद क्रोनिक थकान सिंड्रोम का उल्लेख किया जाता है। यदि आप क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप पहले खुद की मदद करने की कोशिश कर सकते हैं। यह विशेष रूप से उपयोगी है जब शिकायतों को एक विशिष्ट घटना को सौंपा जा सकता है और थकावट एक वर्तमान तनाव का परिणाम है। फिर अपने आप को कुछ आराम और विश्राम करने की अनुमति देना संभव है, संभवतः एक शौक या अन्य गतिविधियों का पीछा करना जो खुशी लाते हैं।

हालांकि, यदि आप लगातार थकावट से पीड़ित हैं और बिना किसी स्पष्ट कारण के, आपको डॉक्टर को देखने के बारे में सोचना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर इसे बंद करना मुश्किल है, तो कोई आंतरिक शांत नहीं है और कोई गतिविधि अब मजेदार नहीं है, डॉक्टर की यात्रा उचित है। वही बड़े पैमाने पर स्मृति और एकाग्रता समस्याओं और गले में खराश, सूजन लिम्फ नोड्स, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द, सिरदर्द और बिना नींद के शारीरिक लक्षणों पर लागू होता है। जिन लोगों को एक परिश्रम से उबरने के लिए लंबे समय तक की आवश्यकता होती है, उन्हें भी विवेकपूर्ण होना चाहिए।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का उपचार भी बेहद मुश्किल साबित हो रहा है। प्रभावित लोगों में से कई के लिए, मनोचिकित्सा लक्षणों को कम कर सकता है। दुर्भाग्य से ऐसा हमेशा नहीं होता है। रोग के कारणों पर बहुत अधिक चिंता के साथ, सीएफएस के लिए सामान्य उपचार बेहद मुश्किल है।

व्यवहार चिकित्सा जो लंबे समय तक पर्याप्त है और विशेष रूप से क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोगों के अनुरूप है, एकमात्र उपचार है जो अब तक कम या ज्यादा सुरक्षित है। मूल रूप से, सीएफएस के हर उपचार में, आदर्श वाक्य रोगी को जितना संभव हो उतना गतिविधि और तनाव को निर्धारित करना है, लेकिन जितना संभव हो उतना आराम और आराम करना।

मनोचिकित्सा उपचार के अलावा, मुख्य दवाओं के साथ लक्षणों का उचित दवा के साथ इलाज करने का प्रयास किया जाता है। यदि, उदाहरण के लिए, संयुक्त या सिरदर्द होता है, तो इन्हें उपयुक्त दर्द निवारक के साथ मिलाया जाता है। अवसाद के रोगियों में एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जा सकता है। व्यक्तिगत उपचार के विकल्पों का संयोजन हमेशा क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित रोगी के विशिष्ट मामले पर निर्भर करता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का पूर्वानुमान व्यक्तिगत है और पहले से मूल्यांकन नहीं किया जा सकता है। किसी भी समय सहज चिकित्सा संभव है। कई रोगियों में, बीमारी अप्रत्याशित रूप से और अचानक होती है। तो ऐसा होता है कि संबंधित व्यक्ति अब घर नहीं छोड़ सकता है और उसके दैनिक कर्तव्यों को अब पूरा नहीं किया जा सकता है।

संक्रमण के बाद सीएसएफ की बढ़ी हुई घटना सांख्यिकीय रूप से सिद्ध है। फिर भी, यह एकमात्र कारण नहीं है। मामलों को बदतर बनाने के लिए, सटीक कारण स्पष्ट नहीं हैं। रोग शुरुआत के बाद महीनों से सालों तक बिना रुके जारी रह सकता है। हालाँकि बीमारी पूरी तरह से ठीक हो सकती है, लेकिन बीमारी किसी भी समय दूर हो सकती है। रिलैप्स रेट बहुत अधिक है।

रोज़मर्रा के जीवन में एक नए सिरे से संक्रमण या बढ़े हुए तनाव की स्थिति में एक विशेष जोखिम है। परिस्थितियों के कारण, रोग का कोर्स और इस तरह सीएसएफ के लिए इलाज की संभावना का अनुमान नहीं लगाया जा सकता है। वे सीधे रोगी की उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति या सामान्य जीवन शैली से संबंधित नहीं हैं।

एक इलाज के मामले में, चिकित्सा पेशेवर निश्चितता के साथ नहीं कह सकते हैं कि क्या यह उपचारात्मक उपायों द्वारा शुरू किया गया था, संज्ञानात्मक दृष्टिकोण या चिकित्सा उपचार में परिवर्तन। ज्ञान की कमी से जरूरी उपचार चरणों का चयन करना मुश्किल हो जाता है यदि यह फिर से होता है।

आप अपनी दवा यहाँ पा सकते हैं

➔ विश्राम और तंत्रिका को मजबूत बनाने वाली दवाएं

निवारण

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के खिलाफ निवारक उपायों को किस हद तक लिया जा सकता है, यह काफी हद तक स्पष्ट नहीं है, क्योंकि वास्तविक कारणों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है। सामान्य तौर पर, हालांकि, पर्याप्त व्यायाम और अन्य गतिविधियों पर ध्यान दिया जाना चाहिए, साथ ही रोजमर्रा की जिंदगी में पर्याप्त आराम और पुनर्प्राप्ति चरण।

जितना हो सके तनाव से बचना भी जरूरी है। हालाँकि, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि क्या ये उपाय वास्तव में पर्याप्त हैं। एक संतुलित और संतुलित जीवन शैली, कम से कम फिलहाल, अपने आप को यथासंभव क्रोनिक थकान सिंड्रोम से बचाने का एकमात्र उपाय है।

चिंता

जिन्हें क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएसएफ) का पता चला है, वे आमतौर पर किसी भी अनुवर्ती देखभाल का अनुभव नहीं करेंगे। हालाँकि, यह समझ में आता है। एक नियम के रूप में, पारंपरिक चिकित्सा इस बहु-प्रणाली बीमारी का इलाज आधे-अधूरे मन से करती है। कारण यह है कि अभी तक उनके प्रकोप के लिए कोई स्पष्ट ट्रिगर नहीं मिला है। इसके अलावा, महिलाएं अक्सर प्रभावित होती हैं। डॉक्टर की ओर से, यह अक्सर उनकी मनोवैज्ञानिक अस्थिरता के बारे में मान्यताओं की ओर जाता है। इसलिए उपचार अक्सर मनोदैहिक क्लीनिकों में किया जाता है। यह आमतौर पर गलत परिसर से शुरू होता है और अप्रभावी रहता है।

वर्तमान ज्ञान के अनुसार, इस बहु-प्रणाली की बीमारी को एक संयुक्त चिकित्सा के माध्यम से ठीक किया जा सकता है। क्रोनिक थकान सिंड्रोम का एक समझदार उपचार और अनुवर्ती उपचार वैकल्पिक चिकित्सकों और विशेष क्लीनिकों द्वारा प्रदान किया जाता है जिसमें थकान सिंड्रोम का इलाज किया जाता है।

हालांकि, यह संभावना नहीं है कि सभी रोगियों को इष्टतम उपचार प्राप्त होगा। इसलिए यह माना जाना चाहिए कि aftercare भी अपर्याप्त होगा। कुछ विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, यह एक पुरानी बहु-संक्रमण है। इसके लिए अंतःविषय उपचार अवधारणाओं की आवश्यकता होती है। चूंकि रोग जीव में विभिन्न महत्वपूर्ण प्रणालियों को बाधित और प्रभावित करता है, इसलिए अनुवर्ती देखभाल उपयोगी है।

सीएफएस से संभावित परिणामी क्षति को नियमित अनुवर्ती परीक्षाओं के माध्यम से खारिज किया जाना चाहिए। एक बार सुधार होने के बाद जीवन के लिए उपचार का हिस्सा रखना भी उचित हो सकता है। चिकित्सा अनुवर्ती के बिना एक जोखिम है कि आगे के संक्रमण थकावट की स्थिति को बहाल करेंगे।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

यह आपकी खुद की भलाई के लिए सहायक है यदि संबंधित व्यक्ति अपनी भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों को जानता है। इसके अलावा, उसे अपनी सीमाओं के बारे में जानना चाहिए और अच्छे समय में उनका आकलन करने में सक्षम होना चाहिए। तनावपूर्ण स्थितियों को हमेशा पहले से अच्छी तरह से मूल्यांकन नहीं किया जा सकता है, और अक्सर यह केवल पूर्वव्यापी में देखा जाता है कि अत्यधिक मांग हुई है। इसलिए, अच्छा आत्म-प्रतिबिंब और कार्यों को छोड़ने का साहस अपने लिए राहत का अनुभव करने के लिए सहायक होता है।

अगर अवसादग्रस्त मनोदशा बनी रहती है और आराम और नींद में कोई सुधार नहीं होता है, तो चिकित्सक की सहायता लेना उचित है। सो रही स्थितियों की जाँच और अनुकूलित किया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो जीवन के अपने तरीके को भी गंभीर रूप से देखा और पुनर्गठन किया जाना चाहिए। कभी-कभी तनावपूर्ण स्थिति को छोड़ने के लिए साहस की कमी होती है। इन स्थितियों में, प्रभावित व्यक्ति विकल्प खोजने के लिए मदद ले सकता है।

थकावट सिंड्रोम परिप्रेक्ष्य की कमी के चरणों में प्रकट हो सकता है। परिवर्तनों को आज़माने या उन्हें लागू करने के लिए प्रयास करना पड़ता है। हालांकि, अपने स्वयं के व्यवहार को बदलना बहुत मददगार माना जा सकता है और अपने आत्मसम्मान को मजबूत कर सकता है। इसके अलावा, दवा लेते समय साइड इफेक्ट्स की जांच की जानी चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कुछ का ड्राइविंग बल और जीवन के आनंद पर प्रभाव हो सकता है।