कूबड़ा

पीठ का दर्द एक व्यापक बीमारी है - चार में से लगभग एक जर्मन नियमित रूप से पीठ में दर्द से पीड़ित है। इसका एक कारण तथाकथित हो सकता है कूबड़ा, वह है, एक बैक कर्व्ड बैक, जो विशेष रूप से औद्योगिक देशों में व्यापक है।

क्या एक कुबड़ा है?

का कूबड़ाके रूप में चिकित्सा में Hyperkyphosis निरूपित करता है कि "कूबड़" और "अति" के लिए "हाइपर" के लिए ग्रीक "क्यफोस" से निकला है, रीढ़ की एक चरम पिछड़े वक्रता को दर्शाता है।

थोरैसिक कशेरुका क्षेत्र में एक काइफोसिस और कोक्सीक्स (त्रिक साइबरफोसिस) के स्तर पर एक छोटा पूरी तरह से सामान्य और प्राकृतिक है।

केवल एक अत्यधिक उभार के साथ, जो सीधे खड़े होने पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, वहाँ एक कूबड़ है, जिसे बाद में "हाइपरकेफोसिस" के रूप में जाना जाता है।

जन्मजात कुबड़े और जन्म के बाद उत्पन्न होने वाले लोगों के बीच एक अंतर किया जाता है।

दीर्घकालिक रूप से, हाइपरकेफोसिस से अंग क्षति और मनोवैज्ञानिक तनाव भी हो सकता है।

का कारण बनता है

एक का मुख्य कारण कूबड़ा बैठने, खड़े होने या चलने के दौरान गलत या अप्राकृतिक मुद्राओं के साथ संयुक्त आंदोलन की कमी है।

इन खराब मुद्राओं और अक्सर कमजोर मांसपेशियों का मतलब है कि वे अब एक सही, ईमानदार मुद्रा की गारंटी देने में सक्षम नहीं हैं। नतीजतन, भंवर कंपन गिर सकता है और इसलिए धीरे-धीरे पीठ को मोड़ना चाहिए।

यदि ये दोषपूर्ण स्थिति मांसपेशियों या अधिक सक्रिय जीवन शैली का निर्माण किए बिना लंबे समय तक बनी रहती हैं, तो यह अनिवार्य रूप से एक कूबड़ के विकास की ओर जाता है।

पुराने लोगों में, एक कशेरुकी अस्थिभंग, जिसे ऑस्टियोपोरोसिस द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक कूबड़ का कारण भी हो सकता है। गठिया जैसे पाचन संबंधी रोग भी कूबड़ के गठन को जन्म दे सकते हैं।

लक्षण, बीमारी और संकेत

कुबड़ा कई लक्षणों से जुड़ा हो सकता है। गंभीरता के आधार पर, ये न केवल बोनी संरचनाओं के क्षेत्र में लक्षण हैं, बल्कि आंतरिक अंगों के क्षेत्र में भी हैं। कूबड़ वाली पीठ का स्पष्ट संकेत निश्चित रूप से सामान्य आयाम से परे ऊपरी पीठ की खुजली है। थायोसिक रीढ़ जो किफोसिस सामान्य रूप से होती है, शारीरिक क्रिया की तुलना में अधिक स्पष्ट होती है।

यह न केवल पक्ष से देखना आसान है, बल्कि सामने से भी है, क्योंकि संबंधित व्यक्ति के कंधों के साथ अधिक या कम दृष्टि से संकुचित छाती होती है जो अक्सर आगे गिरती है। यह यह संकीर्ण छाती गुहा है जो यह सुनिश्चित करता है कि कूबड़ वापस आंतरिक अंगों में भी लक्षण दिखा सकता है जिनके पास अपने कार्य के लिए कम जगह है।

हृदय और फेफड़े का कार्य बिगड़ा जा सकता है, क्योंकि सांस लेने के लिए जगह कूबड़ से सीमित होती है। पेट अपनी प्राकृतिक गतिविधि में भी प्रभावित हो सकता है। एक कूबड़ पीठ के मुख्य लक्षण, हालांकि, समर्थन और आंदोलन प्रणाली के क्षेत्र में पाए जाते हैं।

पीठ दर्द, गर्दन में दर्द और सिरदर्द भी हो सकता है। छाती क्षेत्र में छोटी मांसपेशियों और ऊपरी पीठ में कमजोर मांसपेशियों में मांसपेशियों में असंतुलन होता है, जिससे मांसपेशियों, tendons, स्नायुबंधन और नसों में दर्द भी हो सकता है।

निदान और पाठ्यक्रम

एक का निदान वापस गोल किया आर्थोपेडिस्ट और फिजियोथेरेपिस्ट के लिए आसान कामों में से एक है, क्योंकि यह आमतौर पर नग्न आंखों को दिखाई देता है।

पूर्ण स्पष्टता प्राप्त करने के लिए, रीढ़ की एक एक्स-रे भी ली जा सकती है। एक अनुपचारित कुबड़ा के परिणाम विविध हैं और इसे कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। अधिक हानिरहित लक्षण जैसे हल्के सिरदर्द और पीठ में दर्द या गति की एक सीमित सीमा के अलावा, अधिक गंभीर सीक्वेलि जैसे नींद विकार, जो मनोवैज्ञानिक समस्याओं और यहां तक ​​कि अवसाद का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, कूबड़ वापस हृदय या फेफड़ों जैसे महत्वपूर्ण अंगों के अप्रतिबंधित कार्य को बिगाड़ सकता है, क्योंकि ये छाती की वक्रता से प्रभावित हो सकते हैं। विशिष्ट उपचार के बिना, रीढ़ की वक्रता बढ़ जाती है और रीढ़ की हड्डी और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य क्षेत्रों में परिणामी क्षति हो सकती है।

जटिलताओं

एक कूबड़ वापस हमेशा अतिवृद्धि और संपीड़न के साथ होता है, जो अनिवार्य रूप से मांसपेशियों, tendons, कशेरुक निकायों और संयोजी ऊतक को नुकसान पहुंचाता है। यह दर्दनाक तनाव के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन इंटरवर्टेब्रल डिस्क और पहनने और आंसू के संकेतों को भी नुकसान पहुंचाता है। अधिकांश तनाव निचले रीढ़ के क्षेत्र पर रखा जाता है - काठ और त्रिक कशेरुकाओं में दर्द और प्रतिबंधित गतिशीलता होती है।

कंधे के क्षेत्र में, एक कूबड़ वापस बर्सा में सूजन पैदा कर सकता है। यदि नसें क्षीण होती हैं, तो शरीर के विभिन्न हिस्सों में कार्यात्मक विकार उत्पन्न होते हैं। हाथ और पैरों में सुन्नता या झुनझुनी होती है, और मूत्राशय और मलाशय में असंयम या मूत्र प्रतिधारण जैसी जटिलताएं होती हैं। एक कूबड़ वापस प्रदर्शन और भलाई पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कालानुक्रमिक बीमार इसलिए भी अक्सर मानसिक बीमारियों से पीड़ित होता है। उपचार जोखिम भी वहन करता है। सर्जिकल हस्तक्षेप तंत्रिका क्षति, रक्तस्राव और संक्रमण के जोखिम को वहन करता है। घाव भरने के विकार और माध्यमिक रक्तस्राव उपचार प्रक्रिया में देरी करते हैं और कभी-कभी बड़ी जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।

निर्धारित दर्दनाशक कभी-कभी सिरदर्द, शरीर में दर्द या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतों जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।अन्य दवाओं या बीमारियों के साथ बातचीत में, आगे समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

एक कुबड़ा को एक डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो आगे संकलन हो सकता है, जो संबंधित व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन को काफी सीमित कर सकता है और जटिल कर सकता है। बाद के उपचार के साथ एक प्रारंभिक निदान रोग के आगे के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और आगे के लक्षणों या जटिलताओं को रोक सकता है।

यदि एक अप्राकृतिक वक्र दिखाई देता है, तो एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, दोस्त या परिवार रोगी को कुबड़ा बता सकते हैं। चूँकि पीछे के कूबड़ के कारण शरीर के भीतरी अंगों में भी जगह कम होती है, इसलिए इन अंगों को नुकसान हो सकता है। अक्सर, पीठ या गर्दन में स्थायी दर्द इन शिकायतों को इंगित करता है, जिससे प्रभावित व्यक्ति गंभीर रूप से कमजोर मांसपेशियों से भी पीड़ित हो सकता है। दर्द अक्सर पड़ोसी क्षेत्रों में फैलता है।

यदि आपके पास एक कूबड़ है, तो आप पहले एक सामान्य चिकित्सक को देख सकते हैं। हालाँकि, इसके बाद उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

उपचार और चिकित्सा

एक के लिए पहला उपचार विकल्प कूबड़ा ज्यादातर मामलों में फिजियोथेरेपी है। दोनों पीठ और छाती की मांसपेशियों को विशेष रूप से प्रशिक्षित और निर्मित किया जाता है।

इसके अलावा, विशेष श्वास तकनीकों का सीखने और स्वतंत्र अनुप्रयोग है, जो गलत तरीके से तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम और राहत देने वाले हैं। इसके अलावा, कोर्सेट पहनने का विकल्प है, जिसे विभिन्न सेटिंग्स के साथ कूबड़ की गंभीरता की डिग्री तक समायोजित किया जा सकता है।

विशेष रूप से गंभीर मामलों में, सर्जरी भी आवश्यक है। कशेरुकी अस्थिभंग की वजह से एक कूबड़ के मामले में, उदा। एक तथाकथित किफ़्लोप्लास्टी की जाती है, जिसमें हड्डी के सीमेंट के उपयोग के माध्यम से टूटी हुई कशेरुक को फिर से स्थिर किया जाता है।

आंदोलन की कमी और गलत बैठने की मुद्राओं के कारण होने वाली पीठ को रोकने का सबसे अच्छा तरीका नियमित व्यायाम और बैठने के दौरान सही मुद्रा है। आजकल अधिकांश जिम ऐसे पाठ्यक्रम पेश करते हैं जिनमें अभ्यास किया जाता है जो विशेष रूप से रीढ़ को स्थिर करने और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।

नियमित जॉगिंग या चलना भी पीठ की मांसपेशियों और एक सही मुद्रा के लिए फायदेमंद है और एक कूबड़ पीठ के विकास का मुकाबला कर सकता है।

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निवारण

का कूबड़ा एक सामान्य घटना है और इसके संभावित परिणामों के कारण इसे कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। हालांकि, विभिन्न उपचारों और रोकथाम और रोकथाम के लिए विकल्प, जैसे कि खेल, पहले से मौजूद मौजूदा कूबड़ का प्रतिकार कर सकते हैं या इसे पहली जगह में समस्या बनने से रोक सकते हैं।

चिंता

अनुवर्ती देखभाल अक्सर एक कूबड़ वाली पीठ के लिए आवश्यक होती है यदि इसे पहले सुनाया जाता था और इसलिए एक ऑपरेशन करना पड़ता था। अनुवर्ती उपचार एक विशेष आर्थोपेडिक सर्जन और फिजियोथेरेपिस्ट के सहयोग से होता है। रोगी का सहयोग भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए उसे लगातार फिजियोथेरेपी अभ्यास जारी रखना चाहिए जो उसने अपनी चार दीवारों के भीतर फिजियोथेरेपी के भाग के रूप में सीखा।

फिजियोथेरेपी अभ्यास छाती की छोटी मांसपेशियों को धीरे से फैलाने का काम करता है। यह बदले में, अस्वास्थ्यकर वक्रता का इलाज कर सकता है जो सामने की ओर झुकता है। अभ्यास ऊपरी पीठ क्षेत्र को भी मजबूत करता है, जो रीढ़ की शारीरिक स्ट्रेटनिंग को बढ़ावा देता है। पुनर्वास खेलों में, लक्षित मांसपेशियों को मजबूत करने वाले उपकरणों पर प्रशिक्षण इकाइयाँ संभव हैं।

कूबड़ पीठ पर एक ऑपरेशन के बाद बिस्तर आराम आवश्यक नहीं है। इस तरह, मरीज ऑपरेशन के कुछ घंटों बाद किसी के साथ उठ सकता है, और सामान्य रूप से घूम सकता है। हालांकि, कोर्सेट के साथ एक अल्पकालिक फिटिंग की सिफारिश की जाती है। ऑपरेशन के बाद दर्द का मुकाबला करने के लिए, रोगी को एक विशेष दर्द निवारक दिया जाता है। यह कुछ दिनों के लिए शरीर पर रहता है।

कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित आइसोमेट्रिक व्यायाम aftercare के लिए महत्वपूर्ण हैं। गोल पीठ के पश्चात के समेकन का आकलन करने के लिए, नैदानिक ​​नियंत्रण परीक्षाएं भी की जाती हैं और एक्स-रे लिया जाता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

एक hunched पीठ के साथ रोगी विभिन्न व्यायाम अभ्यास कर सकते हैं। आपको एक भौतिक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए और उपयुक्त उपाय करना चाहिए। उचित व्यायाम से रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। आसन को आमतौर पर केवल एक सीमित सीमा तक ही ठीक किया जा सकता है। उपयुक्त व्यायाम रणनीतियों के माध्यम से आगे के नुकसान से बचने के लिए यह सभी अधिक महत्वपूर्ण है।

ऑपरेशन के बाद कोई ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि नहीं की जा सकती है। अपनी पीठ की देखभाल करना और लक्षित फिजियोथेरेपी के माध्यम से वसूली में योगदान करना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ के परामर्श से किसी भी दर्द को कम करने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग किया जा सकता है। यह न केवल तत्काल शिकायतों को हल करता है, बल्कि एक सीधी रेखा में चलना भी आसान बनाता है। यह खराब मुद्रा को कम करता है और परिणामी क्षति जैसे संयुक्त पहनने से रोकता है। हाइपरकेफोसिस का इलाज सांस लेने के व्यायाम से भी किया जा सकता है। लक्षित प्रशिक्षण श्वास की मात्रा को बढ़ाता है और विधवा के कूबड़ के साथ सांस की तकलीफ को कम करता है।

अगर इन उपायों का लगातार पालन किया जाए तो कुबड़े की मजबूती से बचा जा सकता है। इसके अलावा, जिमनास्टिक और एक सक्रिय जीवनशैली आगे के नुकसान को रोक सकती है। हाइपरकेफोसिस का मुकाबला करने के लिए पुराने रोगियों को विशेष रूप से सक्रिय रहने की आवश्यकता है।