अवलोकन
यदि आपको मेटास्टैटिक रीनल सेल कार्सिनोमा (RCC) का पता चला है, तो आप भावनाओं से अभिभूत हो सकते हैं। आप इसके बारे में भी अनिश्चित हो सकते हैं कि आगे क्या करना है और सोच रहे हैं कि समर्थन के लिए सबसे अच्छी जगहें कहाँ हैं।
अपनी भावनाओं के बारे में बात करना, विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो आपको समझता है कि आप किस स्थिति से गुजर रहे हैं, आपको अपनी स्थिति पर परिप्रेक्ष्य दे सकता है। यह मेटास्टेटिक कैंसर के साथ रहने के कुछ तनाव को दूर करने में भी मदद कर सकता है।
निम्नलिखित सात संसाधन आपके निदान के बाद आपको मूल्यवान सलाह और सहायता प्रदान कर सकते हैं।
1. आपकी हेल्थकेयर टीम
जब आपके आरसीसी की बारीकियों पर चर्चा करने की बात आती है, तो आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम को पहले ऐसे लोगों के बारे में जानकारी होनी चाहिए। उन्हें आपकी चिकित्सा स्थिति के बारे में सबसे विस्तृत जानकारी है। वे आपको अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और अपने दृष्टिकोण में सुधार करने के बारे में सर्वोत्तम सलाह भी प्रदान कर सकते हैं।
यदि आपके पास आपकी बीमारी, आपकी उपचार योजना या आपकी जीवनशैली से संबंधित किसी भी चीज के बारे में प्रश्न हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा दल के किसी सदस्य से किसी अन्य बाहरी संसाधनों की ओर रुख करने से पहले पूछें। अक्सर, आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपके प्रश्नों और चिंताओं के आधार पर आपको सही दिशा में इंगित कर सकती है।
2. ऑनलाइन समुदाय
ऑनलाइन फ़ोरम, संदेश बोर्ड और सोशल मीडिया पेज समर्थन के लिए एक और विकल्प हैं। ऑनलाइन संचार करना आपको गुमनामी की भावना प्रदान कर सकता है जो आपको उन चीजों को व्यक्त करने की अनुमति दे सकता है जिनके बारे में आप सार्वजनिक रूप से बात करने में सहज महसूस नहीं करेंगे।
ऑनलाइन समर्थन में 24 घंटे उपलब्ध होने का अतिरिक्त लाभ है। यह आपको अपने क्षेत्र में ही नहीं बल्कि पूरे विश्व के लोगों से जुड़ने की अनुमति देता है। यह एक अतिरिक्त समर्थन नेटवर्क के रूप में भी कार्य करता है, जो आपको आपके निदान के साथ अकेले नहीं रहने की भावना प्रदान कर सकता है।
3. दोस्त और परिवार
आपके मित्र और परिवार वाले आपके निदान के बाद किसी भी तरह से आपकी मदद करना चाहते हैं, इसलिए उन्हें भावनात्मक समर्थन के लिए पूछने से डरें नहीं।
यहां तक कि अगर यह सिर्फ एक दोपहर को एक साथ बिता रहा है या एक घंटे के लिए फोन पर बातें कर रहा है, तो उन लोगों के साथ सामूहीकरण करें जिनके बारे में आप कुछ समय के लिए अपनी स्थिति के तनाव से अपने मन को निकालने में मदद कर सकते हैं। आपके दोस्त और परिवार वे लोग हैं जो आपको सबसे अच्छे से जानते हैं, और वे संभवतः जानते हैं कि आपको खुश करने या हंसने के लिए क्या करना या कहना चाहिए।
4. सहायता समूह
ऐसे अन्य लोगों से बात करना आरामदायक हो सकता है जो एक समान अनुभव से गुजर रहे हैं। वे भावनाओं के रोलरकोस्टर को समझेंगे जो एक मेटास्टेटिक कैंसर निदान के परिणामस्वरूप हो सकते हैं।
निर्णय के डर के बिना अपनी भावनाओं को खुले तौर पर व्यक्त करना बेहद ही उदासीन हो सकता है। साथ ही, अन्य लोगों को उनके संघर्ष के बारे में बात करते हुए सुनना आपको अपनी स्थिति में मूल्यवान जानकारी दे सकता है।
अपने डॉक्टरों से पूछें कि क्या वे आपके क्षेत्र में किसी सहायता समूह की सलाह देते हैं।
5. सामाजिक कार्यकर्ता
ऑन्कोलॉजी सामाजिक कार्यकर्ता प्रशिक्षित पेशेवर हैं जो आपको व्यक्तिगत और समूह दोनों सेटिंग्स में अल्पकालिक, कैंसर-केंद्रित समर्थन प्रदान कर सकते हैं। वे आपको व्यावहारिक सहायता को व्यवस्थित करने और आपके क्षेत्र में उपलब्ध सामुदायिक संसाधनों का पता लगाने में भी मदद कर सकते हैं।
यदि आप कुछ शहरों में रहते हैं, तो सामाजिक कार्यकर्ता संयुक्त राज्य में कहीं से भी फोन पर बात करने के लिए उपलब्ध हैं। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको स्थानीय सामाजिक कार्यकर्ता सहायता के बारे में जानकारी प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।
6. मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों
आपके निदान के बाद, आप अवसाद और चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का अनुभव कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपका आरसीसी निदान आपकी मानसिक भलाई को प्रभावित कर रहा है, तो आपके लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना उपयोगी हो सकता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ आपको अपने क्षेत्र में एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ जुड़ने में मदद कर सकता है, या आप अपनी हेल्थकेयर टीम के एक सदस्य को एक रेफरल प्रदान करने के लिए कह सकते हैं।
7. गैर-लाभकारी संगठन
अमेरिकन कैंसर सोसायटी जैसे गैर-लाभकारी संगठन भावनात्मक और व्यावहारिक समर्थन दोनों के लिए एक मूल्यवान संसाधन हैं। वे आपको ऑनलाइन और व्यक्तिगत रूप से परामर्श के साथ जोड़ने में मदद कर सकते हैं। वे कैंसर से संबंधित चिकित्सा नियुक्तियों से परिवहन के लिए और चीजों की व्यवस्था भी कर सकते हैं।
यहां तक कि वे नए आरसीसी उपचारों के लिए आपको नैदानिक परीक्षणों के साथ मिलान करने में सक्षम हो सकते हैं, और आपकी स्वास्थ्य देखभाल की लागत को कवर करने में मदद करने के लिए वित्तीय सहायता सेवाओं के बारे में जानकारी प्रदान कर सकते हैं।
दूर करना
याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं। मेटास्टेटिक आरसीसी के लिए आपके उपचार के दौरान और बाद में आपको सहायता करने के लिए कई प्रकार के विकल्प उपलब्ध हैं। यदि आप अपने निदान के बारे में अकेला, चिंतित या भ्रमित महसूस कर रहे हैं, तो मार्गदर्शन और समर्थन के लिए इनमें से किसी भी संसाधन तक पहुँचने पर विचार करें।
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