पीठ दर्द

पीठ दर्द वास्तव में एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, लेकिन ज्यादातर एक बीमारी का एक लक्षण है। पीठ दर्द व्यापक है और इसलिए यह एक व्यापक बीमारी है। वे सामान्य चिकित्सकों के लिए दूसरी सबसे आम शिकायत हैं।

पीठ दर्द क्या है?

पीठ दर्द को रेडिक्यूलर और स्यूडोराडिकुलर दर्द में विभाजित किया जा सकता है। रेडिकुलर पीठ दर्द के साथ, एक तंत्रिका आमतौर पर चिढ़ होती है।

पीठ दर्द, जैसा कि नाम से ही जाहिर है, दर्द पीठ में या पीठ पर होता है, जो अक्सर पहनने और आंसू के लक्षण के कारण होता है। पीठ दर्द को रेडिक्यूलर और स्यूडोराडिकुलर दर्द में विभाजित किया जा सकता है। रेडिकुलर पीठ दर्द के साथ, एक तंत्रिका आमतौर पर चिढ़ होती है। यह होता है, उदाहरण के लिए, एक हर्नियेटेड डिस्क के साथ।

रीढ़ या जोड़ों में दोष के कारण होने वाले पीठ दर्द को स्यूडोराडिकुलर बैक पेन कहा जाता है। पीठ दर्द के अन्य रूप हैं: पीठ के निचले हिस्से में दर्द, लम्बागो और पुरानी पीठ में दर्द।

का कारण बनता है

पीठ दर्द के कारण कई हैं। अक्सर कारण बिल्कुल नहीं मिलते हैं या कई कारण कमर दर्द के लिए जिम्मेदार होते हैं।

फिर भी, कारणों को दो व्यापक श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है। एक तरफ शारीरिक या जैविक कारण हैं, जिसमें मोटापा, तनाव, गलत तनाव और खराब मुद्रा शामिल हैं।

दूसरी ओर, मनोदैहिक बीमारियां भी पीठ दर्द के लिए जिम्मेदार हैं।

लक्षण के रूप में कमर दर्द वाले रोगों की एक सूची नीचे पाई जा सकती है।

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इस लक्षण के साथ रोग

• मोटापा
• संवेदनशील आंत की बीमारी
• डिस्क प्रोलैप्स
• स्पाइनल स्टेनोसिस
• पथरी
• सपाट पीठ

• ऑस्टियोपोरोसिस
• कटिस्नायुशूल
• चेहरे का सिंड्रोम
• रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
• पैल्विक सूजन
• एंजाइना पेक्टोरिस

• वर्टेब्रल संयुक्त आर्थ्रोसिस
• कशेरुकी रुकावट
• आईएसजी सिंड्रोम
• दाद
• prostatitis
• फुस्फुस के आवरण में शोथ

निदान और पाठ्यक्रम

पीठ दर्द का निदान सरल है: शरीर के पीछे एक या एक से अधिक वर्गों को कम या ज्यादा चोट लगी है। मांसपेशियां, टेंडन्स या नसें प्रभावित होती हैं।

डॉक्टर के पास वर्णित लक्षण होंगे, हाथ से पीठ की जांच करें, विभिन्न पदों की कोशिश करें - रोगी कितनी अच्छी तरह से झुक सकता है, अपने सिर को मोड़ सकता है, अपनी बाहों को पीछे खींच सकता है या ट्रंक बग़ल में झुकाव कर सकता है - और यदि संदेह है, तो एक्स-रे या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग व्यवस्था।

यदि तंत्रिकाएं प्रभावित होती हैं, तो उनकी कार्यक्षमता का परीक्षण न्यूरोलॉजिकल परीक्षाओं द्वारा किया जाता है। चिकित्सा मालिश से लेकर फिजियोथेरेपी और खेल के नुस्खे से लेकर ऑपरेशन तक, उदाहरण के लिए जब कशेरुक या इंटरवर्टेब्रल डिस्क प्रभावित होते हैं।

जटिलताओं

पीठ दर्द की जटिलताओं, साथ ही इस लक्षण के आगे के पाठ्यक्रम, संबंधित व्यक्ति पर बहुत अधिक निर्भर करते हैं और व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि पर भी निर्भर करते हैं। ज्यादातर मामलों में, पीठ में दर्द एक उन्नत उम्र में होता है और सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है। यह जरूरी नहीं कि जटिलताओं को जन्म दे।

यदि पीठ दर्द विशेष रूप से गंभीर नहीं है या केवल बैठने के लंबे दिन के बाद होता है, तो व्यायाम करके इसकी भरपाई भी की जा सकती है। तो वे भी एक संकेत है कि एक व्यक्ति एक दिन बहुत लंबा बैठता है और पर्याप्त रूप से आगे नहीं बढ़ता है। कुछ मामलों में, पीठ दर्द के लिए मालिश या शारीरिक चिकित्सा का भी आदेश दिया जाता है।

पीठ और कंधों को आराम दिया जा सकता है, जिससे पीठ का दर्द भी खत्म हो जाता है। जटिलताएं तब उत्पन्न होती हैं जब पीठ दर्द के कारण मोच आ जाती है जिससे गंभीर दर्द होता है। ये दर्द अस्थायी नहीं हैं, लेकिन स्थायी हैं और अब प्रभावित व्यक्ति को सामान्य रोजमर्रा की जिंदगी के लिए अनुमति नहीं देते हैं।

इसका मतलब यह है कि कुछ नौकरियां अब संभव नहीं हैं, जो कई मामलों में नौकरी के नुकसान की ओर जाता है। पीठ दर्द का इलाज हमेशा किया जाना चाहिए ताकि यह उस पर न आए। यदि शारीरिक गतिविधि असफल है, तो चिकित्सक समस्या का सामना करने के लिए चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

चूंकि पीठ में दर्द लंबे समय तक अस्वास्थ्यकर मुद्रा का संकेत है, इसलिए हल्के होने पर भी, डॉक्टर द्वारा इसकी जांच करवाना गलत नहीं है। क्योंकि जितनी जल्दी इस तरह के आसन की समस्या को पहचाना जाता है और इसका इलाज किया जाता है, उतनी ही कम संभावना होती है कि इससे पीठ की समस्या जैसे स्लिप्ड डिस्क या पिंच नर्वस हो सकती है। हालांकि, अधिकांश लोग एक डॉक्टर को देखने के लिए इंतजार करते हैं जब तक कि पीठ दर्द बदतर नहीं हो जाता है और उनके रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करता है।

यह न केवल आवश्यक उपचार की अवधि को बढ़ाता है, बल्कि निश्चित रूप से पीठ को भी अनावश्यक रूप से कमजोर करता है। सर्वोत्तम में, आवर्ती होने पर या फिर नियमित रूप से पीठ दर्द होने पर चिकित्सक से सलाह ली जाती है - चाहे वह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो। एक डॉक्टर की नियुक्ति भी है और विशेष रूप से आवश्यक है यदि पीठ दर्द चक्कर आना और आठवीं कक्षा जैसे लक्षणों के साथ है, क्योंकि यह एक pinched तंत्रिका को इंगित करता है। इन लक्षणों को अपने आप सुधारने में लंबा समय लग सकता है, क्योंकि तंत्रिका को फिर से "पिंच आउट" होना होता है।

दूसरी ओर, एक डॉक्टर को कुछ मिनटों के लिए पीठ की थोड़ी सी मालिश करने और तंत्रिका को मुक्त करने की आवश्यकता होती है। यदि आपको पहले से ही गंभीर पीठ की समस्याएं हैं जैसे कि हर्नियेटेड डिस्क और अब, लक्षण राहत की अवधि के बाद, पीठ दर्द की पुनरावृत्ति होती है, तो आपको दर्द की आवृत्ति और गंभीरता की परवाह किए बिना एक डॉक्टर को देखने के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

पीठ दर्द की हमेशा एक डॉक्टर (आर्थोपेडिक सर्जन) द्वारा जांच की जानी चाहिए, भले ही यह कार्बनिक कारणों से जरूरी न हो। गलत स्ट्रेन, खराब मुद्रा और अतिरिक्त वजन भी लंबे समय में शरीर पर काफी दबाव डाल सकते हैं और बीमारियों को जन्म दे सकते हैं।

सभी शिकायतों के साथ, चिकित्सक पहले व्यक्ति से बात करेगा ताकि बाद में निदान के लिए सामान्य परिस्थितियों का निर्धारण किया जा सके। यह महत्वपूर्ण है कि आप डॉक्टर को पिछली सभी बीमारियों का वर्णन करें। विशेष रूप से पुराने रोगियों में, हड्डी हानि (ऑस्टियोपोरोसिस) और संयुक्त पहनने (आर्थ्रोसिस) निदान में एक प्राथमिक भूमिका निभाते हैं। डॉक्टर संभावित मनोदैहिक कारणों (उदा। अवसाद) को भी स्पष्ट करना चाहेंगे, जिसे बाद में उपचार की एक और श्रृंखला (जैसे मनोचिकित्सक) के साथ ठीक किया जा सकता है।

यह स्पष्ट करना भी महत्वपूर्ण है कि क्या खराब आसन या तनाव ने पीठ दर्द का कारण बना।

उसके बाद, डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेंगे। वह आमतौर पर एक्स-रे, कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) पर निर्भर करेगा।

विशेष असामान्यताएं, जैसे कि रीढ़ की वक्रता, कंधे की खराब मुद्रा और शरीर पर अत्यधिक तनाव को जल्दी से पहचाना जा सकता है। आगे की शारीरिक परीक्षा को रिफ्लेक्सिस, मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन के विश्लेषण के माध्यम से किया जा सकता है। डॉक्टर जोड़ों पर विशेष ध्यान देंगे।

नसों को नुकसान पीठ दर्द के लिए शायद ही कभी जिम्मेदार है। हालांकि, आगे के उपचार को एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए।

एक बार जब पीठ दर्द के कारणों का पता चला है, तो सही चिकित्सा शुरू होती है। इन सबसे ऊपर, मालिश, एक्यूपंक्चर, गर्मी उपचार, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और प्रगतिशील मांसपेशी छूट ने खुद को साबित कर दिया है। दवा या सर्जरी का उपयोग केवल आपातकालीन स्थिति में किया जाना चाहिए, यदि पूर्व उपचार वांछित परिणाम नहीं लाता है। लेकिन एक विस्तृत चिकित्सा परामर्श के बाद ही।

आउटलुक और पूर्वानुमान

पीठ दर्द बड़ी संख्या में लोगों में होता है और अपेक्षाकृत अच्छी तरह से इलाज किया जा सकता है। प्रारंभिक उपचार के साथ, दीर्घकालिक प्रभाव और अन्य दर्द को रोका जा सकता है ताकि पीठ दर्द आगे जटिलताओं या प्रतिबंधों के लिए न हो। ज्यादातर मामलों में, उपचार चिकित्सा या मालिश का रूप लेता है।

पीठ दर्द गंभीर रूप से प्रभावित लोगों के रोजमर्रा के जीवन को प्रतिबंधित कर सकता है। इसका मतलब है कि कुछ गतिविधियाँ अब संभव नहीं हैं या बहुत महान दर्द का कारण बन सकती हैं। पीठ दर्द अक्सर गलत बैठने की मुद्रा और खेल की गतिविधि के कारण होता है। आपके बैठने की मुद्रा को बदलना और खेल करना इसलिए पीठ दर्द को रोक सकता है।

यदि पीठ दर्द केवल कभी-कभी होता है और रोजमर्रा की जिंदगी को प्रतिबंधित नहीं करता है, तो डॉक्टर को देखने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालांकि, एक चिकित्सक से सलाह मांगी जानी चाहिए कि क्या पीठ दर्द स्थायी है और आंदोलन संभव नहीं है। सर्जिकल हस्तक्षेप आमतौर पर नहीं किए जाते हैं, और दवाओं का उपयोग शायद ही कभी इलाज के लिए किया जाता है।

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निवारण

पीठ दर्द के लिए घरेलू उपचार back
दर्द पीठ दर्द जो जैविक रोगों के कारण नहीं है, उन्हें अच्छी तरह से रोका जा सकता है। इन सबसे ऊपर, एक स्वस्थ आहार, खेल और विश्राम तकनीकों के माध्यम से बहुत सारी शारीरिक गतिविधि पीठ दर्द को रोकने के सबसे स्थायी तरीके हैं। खेल जो मांसपेशियों का निर्माण करते हैं जो जोड़ों से दबाव लेते हैं सबसे अच्छा है। इसमें तैराकी और हल्के वजन प्रशिक्षण शामिल हैं। मेडिकल बैक स्कूल भी फायदेमंद है।

तनावमुक्त और तनावमुक्त जीवन सुनिश्चित करना जारी रखें। शराब और धूम्रपान से बचना चाहिए। यदि आपको रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत अधिक बैठना है, तो उपयुक्त, आर्थोपेडिक कुर्सियों पर बैठने की कोशिश करें। अपने आर्थोपेडिक सर्जन से अधिक जानकारी प्राप्त करें।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

यदि आपको पीठ दर्द है, तो यह हमेशा शारीरिक गतिविधि करने में मददगार होता है। इससे संबंधित व्यक्ति को पूरी तरह से थकना नहीं पड़ता है और पीठ पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए। इसलिए जॉगिंग या साइकलिंग जैसी गतिविधियों को चुनना चाहिए। दूसरी तरफ वेट लिफ्टिंग और बेंच प्रेस से बचना चाहिए। एक नियम के रूप में, पीठ पर बहुत अधिक दबाव डालने वाली सभी गतिविधियों से बचा जाना चाहिए। इन सबसे ऊपर, इसमें भारी वस्तुओं को उठाना और बढ़ना शामिल है। उठाते समय, रोगी को नीचे झुकना चाहिए ताकि पीठ को राहत मिले। स्पोर्ट्स थेरेपी जो विशेष रूप से मांसपेशियों की कमी पर ध्यान देती है और लक्षित मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करती है और मजबूत होने से पीठ दर्द से राहत पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है।

एक स्वस्थ आसन भी पीठ दर्द के खिलाफ मदद करता है। पीठ सीधी होनी चाहिए न कि मुड़ी हुई। विशेष रूप से एक कार्यालय की नौकरी के साथ, कम से कम दो बार एक घंटे में उठना और घूमना सहायक होता है। पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन, पानी की सिफारिश की जाती है, हमेशा सुनिश्चित किया जाना चाहिए।

यदि दर्द अधिक गंभीर है, तो मालिश मदद कर सकती है, ये आपके अपने साथी द्वारा भी किया जा सकता है। उपचार गर्मी से तेज है। यहां, रोगी, उदाहरण के लिए, आवश्यक तेलों के साथ एक वार्मिंग स्नान कर सकता है या वार्मिंग तकिया के साथ पीठ पर प्रभावित क्षेत्र को गर्म कर सकता है। हालांकि, बहुत गंभीर पीठ दर्द का इलाज एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए ताकि कोई परिणामी नुकसान न हो।