चाल

मेडिकली वह खेलता है चाल एक बड़ी भूमिका निभाता है क्योंकि यह अक्सर दर्द के लिए शुरुआती बिंदु होता है। वास्तव में, पीठ दर्द एक व्यापक बीमारी बन गई है। लगभग 90% आबादी कभी-कभी या नियमित रूप से दर्द से पीड़ित होती है।

पीछे क्या है?

पीछे को लैटिन से डोरसम भी कहा जाता है। यह ऊपरी शरीर की पीठ को संदर्भित करता है, अधिक सटीक रूप से ट्रंक के पीछे। ऊर्ध्वाधर रूप से यह गर्दन से काठ का क्षेत्र और टेलबोन तक फैला हुआ है। पीठ का केंद्रीय तत्व रीढ़ है, जिसे एक चल लिंक श्रृंखला के रूप में समझा जा सकता है। एक व्यक्ति की स्वस्थ रीढ़ में दोहरे "एस" के आकार में एक वक्र होता है। यह आकृति इसके कार्य को लाभ देती है।

पीठ स्वास्थ्य और भलाई में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। पीठ की समस्याएं न केवल आम हैं बल्कि परेशान भी हैं। वे आंदोलन की स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी को कठिन बना सकते हैं। कुछ मामलों में, गंभीर पीठ दर्द पूरी तरह से आंदोलन को रोक सकता है या इसे असहनीय बना सकता है। "पीठ में छुरा घोंपने" जैसी अभिव्यक्तियाँ इसलिए कोई दुर्घटना नहीं हैं।

एनाटॉमी और संरचना

रीढ़ के अलावा इसके कशेरुकाओं, इंटरवर्टेब्रल कशेरुकाओं और स्नायुबंधन के साथ, पीठ में पसलियों और आसपास के नरम ऊतकों की पीठ शामिल है। संक्षेप में: यह हड्डियों, जोड़ों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों के होते हैं। अक्सर कंधे के ब्लेड को पीठ के हिस्से के रूप में भी गिना जाता है। पक्षों पर, डोरसम पेट और छाती की दीवारों में मूल रूप से विलीन हो जाता है।

रीढ़ में 33 कशेरुक होते हैं, जो बदले में इंटरवर्टेब्रल डिस्क और स्नायुबंधन से जुड़े होते हैं। पहली और दूसरी ग्रीवा कशेरुक इस नियम का अपवाद हैं। रीढ़ की हड्डी का कार्य निचले रीढ़ की हड्डी की रक्षा करना है। इसमें संवेदनशील तंत्रिका फाइबर होते हैं जो विशेष रूप से चोट लगने के लिए प्रवण होते हैं।

रीढ़ को दोनों तरफ की मांसपेशियों द्वारा सीमांकित किया जाता है जिसे एक्सटेंसर मांसपेशियां कहा जाता है। पीठ में कई मांसपेशियां होती हैं जो सिर और अंगों को हिलाने में भूमिका निभाती हैं। इसके विरोधी पेट और सामने की गर्दन की मांसपेशियां हैं।

कार्य और कार्य

रीढ़ की एस-आकार यह सुनिश्चित करती है कि लोग सीधे खड़े हो सकें। पूरी पीठ प्रणाली मानव शरीर का समर्थन करती है और इसे डगमगाने से किनारे या गिरने से रोकती है।

सामान्य शब्दों में: पीठ गतिशीलता के लिए जिम्मेदार होती है और शरीर को खिंचाव, मोड़ने और मोड़ने में सक्षम बनाती है। यह स्नायुबंधन द्वारा सुनिश्चित किया जाता है जो कशेरुक को एक साथ जोड़ते हैं।

लोग जो कुछ भी लेते हैं, वह टेंडन्स और मांसपेशियों का एक जटिल परस्पर क्रिया है। यदि किसी दुर्घटना के कारण एक डॉक्टर को कशेरुक को कठोर करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो रोटेशन अब संभव नहीं है।

गर्दन की चोटों के मामले में, सिर मोड़ते समय वर्षों बाद दर्द हो सकता है। मामले के आधार पर, डॉक्टर और रोगी पूरे क्षेत्र को राहत देने के लिए एक स्टर्जन के बारे में परामर्श करेंगे।

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बीमारियाँ और बीमारियाँ

रोग और शिकायतें जो पीछे के क्षेत्र में हो सकती हैं, वे विविध हैं। हालांकि, लक्षण ज्यादातर समान हैं: पीठ दर्द। अक्सर वे केवल तीव्रता और स्थानीयकरण में भिन्न होते हैं।

दर्द अक्सर गलत मुद्रा, व्यायाम की कमी या गलत तनाव का परिणाम है। आमतौर पर वे तनाव के साथ होते हैं। ये तनाव, उदाहरण के लिए, गलत तरीके से या बुरी मुद्रा से टेलीविजन या पीसी के सामने घंटों तक रहने से उत्पन्न होते हैं।

तनाव का एक अन्य कारण एक तरफा आंदोलनों या भार है। इसमें एक तरफ बैग ले जाना शामिल है, खासकर महिलाओं के लिए। भारी उठाने से पीठ में दर्द भी हो सकता है, जो अधिभार के कारण होता है।

लंबे समय तक ऑफिस के काम के कारण कमर दर्द होना कोई पुरानी समस्या नहीं है। यहां तक ​​कि प्राथमिक स्कूल के बच्चे भी अक्सर दर्द की शिकायत करते हैं। व्यायाम की कमी के अलावा, यह ज्यादातर भारी पुस्तकों और स्कूल बैग के कारण होता है।

निचले काठ का रीढ़ के क्षेत्र में दैनिक भार बढ़ता है। इसलिए, आमतौर पर इस क्षेत्र में पहनने के संकेत हैं। इन वर्षों में वृद्धि हुई है। हर्नियेटेड डिस्क या प्रसिद्ध "लम्बागो" अक्सर परिणाम होते हैं। अधिक वजन वाले लोगों को विशेष रूप से जोखिम होता है क्योंकि वे अपनी पीठ पर अतिरिक्त भार डालते हैं।

लेकिन यह भी संवहनी समस्याओं, संक्रमण और ट्यूमर रोगों पीठ दर्द के कारण हो सकते हैं। इसलिए, विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किए जाने वाले पुराने दर्द को स्पष्ट किया जाना चाहिए। पेट से तेज दर्द भी बोधगम्य है। पीठ के निचले हिस्से का दर्द अक्सर गुर्दे की बीमारी से संबंधित होता है। लेकिन अग्न्याशय के रोग भी पीठ दर्द में खुद को महसूस कर सकते हैं।

पीठ दर्द के लिए घरेलू उपचार back
दर्द मूल रूप से, पीठ दर्द को रोकने के लिए नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, पीठ की मांसपेशियों के लिए व्यायाम का निर्माण स्थायी रूप से दर्द को रोक सकता है। तनाव पीठ में तनाव का कारण भी हो सकता है। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि रोजमर्रा की जिंदगी में नियमित ब्रेक लें। मांसपेशियों को आराम देने और ढीला करने के लिए भी मालिश का उपयोग किया जाता है। इस तरह से पीठ को स्थायी रूप से स्वस्थ रखा जा सकता है।