निशाचर को स्वाद दें

निशाचर को स्वाद दें नींद विकार के लिए चिकित्सा शब्द है। यह बच्चों में विशेष रूप से स्पष्ट है और इसे रात के क्षेत्र के रूप में भी जाना जाता है।

क्या है रात्रिचर?

पॉवर नॉक्टेर्नस का एक विशिष्ट लक्षण एक जोर से रोना है, जो बच्चा सो जाने के दो से तीन घंटे बाद बोलता है। इसके अलावा, साइड इफेक्ट्स जैसे कि तेजी से सांस लेना, धड़कन और ठंडा पसीना आता है।
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अवधि निशाचर को स्वाद दें लैटिन से आता है और इसका अर्थ है "रात का डर"। स्लीप डिसऑर्डर को भी कहा जाता है रात का आतंक या रात का आतंक नामित। पॉवर नॉक्टर्नस पैरासोमिनास (नींद के दौरान असामान्यताओं) में से एक है और मुख्य रूप से छोटे बच्चों या स्कूली बच्चों में होता है।

हालांकि, कुछ मामलों में, वयस्क अपने पूरे जीवन के लिए नींद की समस्या से पीड़ित होते हैं। रात के क्षेत्रवासियों को स्लीपवॉकिंग या अपनी नींद में बोलने से जुड़ा होना असामान्य नहीं है, लेकिन आमतौर पर हानिरहित माना जाता है। सभी बच्चों में से एक से छह प्रतिशत के बीच पेवर नॉक्टर्नस से पीड़ित हैं। नींद की बीमारी आमतौर पर परिवारों में होती है।

5 और 7 वर्ष की आयु के बीच रात के क्षेत्र सबसे अधिक बार दिखाई देते हैं। युवावस्था के बाद ही पावन निशाचर होता है। यह बीमारी महिलाओं की तुलना में लड़कों में ज्यादा पाई जाती है। हालांकि, सभी प्रभावित बच्चों में से एक प्रतिशत से अधिक एक सप्ताह में एक बार से अधिक रात में पीड़ित होते हैं। नींद की बीमारी से बच्चे बहुत कम प्रभावित होते हैं।

का कारण बनता है

पाश्चात्य निशाचर के कारणों को अभी तक निर्धारित नहीं किया गया है। चिकित्सा रात के क्षेत्र को मानसिक विकार के रूप में वर्गीकृत करती है। हालाँकि, नींद की बीमारी कोई मानसिक बीमारी नहीं है। दोषपूर्ण परवरिश का घटना से कोई लेना-देना नहीं है।

प्रभावित बच्चे नींद से जागते हैं जब गहरी नींद और सपने की नींद के बीच वैकल्पिक का व्यवधान होता है। एक निश्चित अर्थ में, तंत्रिका तंत्र अति-उत्साहित है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के भीतर विशेष परिपक्वता प्रक्रिया को रात के क्षेत्र के संभावित ट्रिगर भी माना जाता है। ज्यादातर मामलों में, बच्चों में पॉवर नॉक्टर्नस समय के साथ अपने आप हल हो जाता है।

वयस्क जो रात के क्षेत्र का अनुभव करते हैं, वे असामान्य रूप से बड़ी संख्या में गहरी नींद के चरणों का अनुभव करते हैं। डॉक्टर इसे पारिवारिक विवाद के संकेत के रूप में देखते हैं। कुछ जोखिम कारक भी होते हैं, जो पाॅवर नोक्टर्नस की घटना पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

पारिवारिक प्रभावों के अलावा, इसमें मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव शामिल है जैसे कि नींद की कमी, अत्यधिक तनाव, कुछ दवाओं का उपयोग, विशेष अनुभव, एक अपरिचित वातावरण में नींद या बुखार। यदि कोई बच्चा एक रात के लिए सोने में असमर्थ है, तो संभव है कि वे अगली रात गहरी नींद में चले जाएं, जिससे रात के आतंक का खतरा बढ़ जाएगा।

लक्षण, बीमारी और संकेत

पॉवर नॉक्टेर्नस का एक विशिष्ट लक्षण एक जोर से रोना है, जो बच्चा सो जाने के दो से तीन घंटे बाद बोलता है। इसके अलावा, साइड इफेक्ट्स जैसे कि तेजी से सांस लेना, धड़कन और ठंडा पसीना आता है। हालांकि प्रभावित बच्चा चिंतित दिखाई देता है, इसे न तो बोला जा सकता है और न ही जगाया जा सकता है।

कभी-कभी बच्चे की आँखें खुली होती हैं या यहाँ तक कि सीधी हो जाती हैं, लेकिन वे फिर भी नहीं उठते हैं। चरम मामलों में, बच्चा बिस्तर से बाहर कूदता है और अपने परिवेश पर ध्यान दिए बिना भाग जाता है, जिससे चोट लग सकती है।

सामान्य नींद आमतौर पर इस प्रक्रिया के लगभग 15 मिनट बाद शुरू होती है। अगली सुबह बच्चों को रात के आतंक की कोई याद नहीं है। यद्यपि अधिकांश माता-पिता पाषाण काल ​​के बारे में बहुत चिंतित हैं, नींद विकार को बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं माना जाता है। चूंकि आमतौर पर प्रक्रिया की कोई स्मृति नहीं है, इसलिए कोई मनोवैज्ञानिक विकार नहीं हैं।

रोग का निदान और पाठ्यक्रम

यदि पावोर निशाचर केवल कभी-कभी होता है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि 6 और 7 वर्ष की आयु के बीच सप्ताह में एक बार से अधिक बार रात के क्षेत्र दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। निदान करते समय, डॉक्टर को पॉवर नॉक्टर्नस और अन्य नींद विकारों के बीच अंतर करना चाहिए।

इन सबसे ऊपर, ये बुरे सपने हो सकते हैं जिनका प्रभाव रात के आतंकियों के समान है। नींद प्रयोगशाला में एक परीक्षा प्रभावी मानी जाती है। पॉवर नॉक्टेर्नस का निदान करने के लिए, डॉक्टर पूछते हैं कि बच्चा रात के दौरान कैसे व्यवहार करता है, रात के क्षेत्र में किस समय होते हैं, क्या घटना की यादें होती हैं और कितनी बार होती हैं।

मिर्गी जैसी कोई भी पिछली बीमारी भी रुचिकर होती है। डॉक्टर माता-पिता या बाहरी व्यक्तियों से उनकी जानकारी प्राप्त करता है। ज्यादातर मामलों में पॉवर नॉक्टेर्नस सकारात्मक होता है क्योंकि यह समय के साथ अपने आप गायब हो जाता है। कुछ मामलों में चिकित्सा उपचार की भी आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोगों में, रात के क्षेत्र वयस्कता में बने रहते हैं।

जटिलताओं

नींद के महत्वपूर्ण लक्षणों के साथ पॉवर नॉक्टर्सस को जोड़ा जा सकता है। ये मुख्य रूप से बच्चों में होते हैं और गंभीर मनोवैज्ञानिक शिकायत या अवसाद पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, बच्चे के विकास को स्पष्ट रूप से परेशान और विलंबित किया जा सकता है। जो प्रभावित होते हैं वे रात में पपड़ी और ठंडे पसीने से पीड़ित होते हैं।

तीव्र श्वास भी हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे अपनी नींद में रोते हैं और भ्रम और चिंता से पीड़ित होते हैं। दिन के दौरान, बच्चे ज्यादातर थके हुए होते हैं क्योंकि उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिली होती है। इससे एकाग्रता की समस्या होती है। इस बीमारी से बच्चा रात में भी खुद को घायल कर सकता है। बच्चों को अब अपनी नींद में रोना याद नहीं है।

हालांकि, रिश्तेदारों और माता-पिता विशेष रूप से पॉवर नॉक्टर्नस की मनोवैज्ञानिक शिकायतों से पीड़ित हैं। पॉवर नॉक्टेर्नस का एक सीधा और कारण उपचार आमतौर पर संभव नहीं है। तनाव से बचने से असुविधा को कम किया जा सकता है। बच्चे को मनोवैज्ञानिक उपचार की भी आवश्यकता हो सकती है। यह भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है कि क्या इससे बीमारी का कोई सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

जो कोई भी बार-बार उठता है और चिंता और शारीरिक लक्षण जैसे कि ठंडा पसीना या तेज नाड़ी को नोटिस करता है, उसे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। माता-पिता जो अपने बच्चे में संबंधित नींद की गड़बड़ी को नोटिस करते हैं, उन्हें बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने की सलाह दी जाती है। पेवर नॉक्टर्नस मूल रूप से हानिरहित है, लेकिन इसका निदान किया जाना चाहिए ताकि संबंधित व्यक्ति को डर से छुटकारा मिल सके।

बच्चों के लिए, एक नींद प्रयोगशाला की यात्रा की सिफारिश की जाती है, जहां रोगी रात की चिंता के कारणों का पता लगा सकते हैं और इस तरह अक्सर इसे कम कर सकते हैं। अगर नींद की समस्या स्लीपवॉकिंग और अन्य विकारों के संबंध में होती है, तो दवा उपचार कभी-कभी उपयोगी होता है। प्रकाश शामक और अन्य तैयारियों का प्रशासन पाश्चात्य रात और किसी भी लक्षण को कम कर सकता है।

इससे पैनिक अटैक, दुर्घटना और अन्य जटिलताओं की संभावना कम हो जाती है। नाइट टेरियर्स का निदान और उपचार न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा के विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। प्रभावित होने वाले पहले अपने परिवार के डॉक्टर से बात कर सकते हैं, जो अक्सर आमनेसिस के आधार पर एक संदिग्ध निदान कर सकते हैं और इस प्रकार रोगी को आगे के उपायों के लिए एक अभिविन्यास दे सकते हैं।

उपचार और चिकित्सा

नोक्टेर्नस के लिए थेरेपी की आवश्यकता शायद ही कभी बचपन में होती है। ज्यादातर मामलों में, तनाव को कम करने के लिए मनोचिकित्सक उपाय किए जाते हैं, क्योंकि यह रात के दौरे को बढ़ावा देता है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा आराम करता है, नियमित रूप से सोता रहता है और एक सुरक्षित नींद का वातावरण है।

रात के क्षेत्र विशेष रूप से वयस्कता में तनावपूर्ण हैं। इस मामले में, प्रगतिशील मांसपेशी छूट या ऑटोजेनिक प्रशिक्षण जैसे विश्राम के तरीके समझ में आते हैं। स्लीप डिसऑर्डर से शांति से निपटने के लिए व्यवहार चिकित्सा को भी सहायक माना जाता है। दवाएँ केवल कभी-कभी पावोर निशाचर के उपचार के लिए निर्धारित की जाती हैं।

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आउटलुक और पूर्वानुमान

टॉडलर्स या स्कूली बच्चों में नींद की बीमारी ज्यादातर मामलों में होती है। इन रोगियों के लिए रोग का निदान लगभग हमेशा अनुकूल होता है।नींद में एक अस्थायी अनियमितता है जो मुख्य रूप से पांच और सात साल की उम्र के बीच होती है और सहज वसूली में समाप्त होती है। गड़बड़ी कुछ महीनों या वर्षों तक रहती है और विकास प्रक्रिया के दौरान अचानक से गायब हो जाती है। ऐसा हो सकता है कि वयस्कता तक बार-बार रिलेप्स होते हैं। ये अल्पकालिक हैं और आमतौर पर चिंता का कारण नहीं हैं।

प्रभावित लोगों के लिए प्रैग्नेंसी खराब हो जाती है जो लंबे समय तक नींद की बीमारी से पीड़ित होते हैं। विशेष रूप से वयस्कों में, यह दायित्वों के साथ दैनिक मुकाबला करने में काफी हानि पहुंचा सकता है। जैसे ही नींद में रुकावट निरंतर अवधि और तीव्रता के होते हैं, आगे स्वास्थ्य समस्याओं की उम्मीद की जा सकती है। भावनात्मक तनाव के कारण बाद के विकार होते हैं, ताकि लक्षणों को कम करने के लिए गहन चिकित्सा देखभाल आवश्यक हो।

मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता आमतौर पर होती है ताकि सुधार को प्रलेखित किया जा सके। कई पीड़ित पर्याप्त चिकित्सा परामर्श के बिना दवा का समर्थन चुनते हैं। इससे जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, स्वास्थ्य संबंधी अनियमितताओं में वृद्धि की उम्मीद की जा सकती है।

निवारण

पाॅवर निशाचर के खिलाफ कोई ज्ञात निवारक उपाय नहीं हैं। अभी तक, नींद विकार के सटीक कारण नहीं पाए गए हैं।

चिंता

पाश्चात्य निशाचर के कारण, जो प्रभावित होते हैं वे विभिन्न नींद की बीमारियों से पीड़ित होते हैं। ये मुख्य रूप से बच्चों में होते हैं और गंभीर मनोवैज्ञानिक शिकायत या अवसाद भी पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, बच्चे के विकास को स्पष्ट रूप से परेशान और विलंबित किया जा सकता है। जो प्रभावित होते हैं वे रात में पपड़ी और ठंडे पसीने से पीड़ित होते हैं।

तीव्र श्वास भी हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे अपनी नींद में रोते हैं और भ्रम और चिंता से पीड़ित होते हैं। दिन के दौरान, बच्चे ज्यादातर पॉवरपावर नॉक्टेर्नस से थक जाते हैं क्योंकि उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिली है। इससे एकाग्रता की समस्या होती है। इस बीमारी से बच्चा रात में भी खुद को घायल कर सकता है।

हालांकि, रिश्तेदारों और माता-पिता विशेष रूप से पॉवर नॉक्टर्नस की मनोवैज्ञानिक शिकायतों से पीड़ित हैं। पॉवर नॉक्टेर्नस का एक सीधा और कारण उपचार आमतौर पर संभव नहीं है। तनाव से बचकर, लक्षणों को कम किया जा सकता है। बच्चे को मनोवैज्ञानिक उपचार की भी आवश्यकता हो सकती है। यह भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है कि क्या इससे बीमारी का कोई सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

जो लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं, उन्हें अपनी नींद की स्वच्छता की निगरानी और अनुकूलन करना चाहिए। गद्दे और सोने के बर्तनों का विकल्प शरीर की जरूरतों के अनुकूल होना चाहिए। रात की नींद के दौरान परिवेश का तापमान बहुत ठंडा या बहुत गर्म नहीं होना चाहिए। पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति महत्वपूर्ण है और परिवेश शोर को कम किया जाना चाहिए।

बिस्तर पर जाने से कुछ घंटे पहले कोई भी भोजन, शर्करा युक्त भोजन या कैफीन युक्त उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए। तरल पदार्थों का सेवन भी दिन के अंत में धीरे-धीरे कम से कम किया जाना चाहिए ताकि शौचालय जाने के कारण जागने को बाहर रखा जा सके। एक नियमित नींद-जागने का चक्र और पर्याप्त नींद सहायक होती है। जीव कुछ निश्चित लय में काम करता है जिसका पालन शरीर के इष्टतम उत्थान के लिए किया जाना चाहिए। नींद की कमी के साथ, स्वास्थ्य हानि होती है जो नींद की समस्याओं से परे होती है। नींद प्रयोगशाला में रहना मददगार हो सकता है और नया ज्ञान ला सकता है।

चूँकि बच्चे मुख्य रूप से पाॅवर नॉक्टेर्नस से पीड़ित होते हैं, इसलिए उन्हें रात में लावारिस नहीं छोड़ना चाहिए। माता-पिता के बेडरूम तक त्वरित पहुंच के साथ अपने स्वयं के बिस्तर में सोने की सिफारिश की जाती है। यदि बच्चा रात के दौरान जागता है, तो सुखदायक शब्द सहायक होते हैं। तनाव, व्यस्त भीड़ या आलोचना से बचना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके रात की नींद को फिर से शुरू करने में सक्षम होने के लिए, देखभाल और समझ बच्चे की मदद करते हैं।