झुनझुनी

झुनझुनी, चिकित्सकीय रूप से भी एक पेरेस्टेसिया के हिस्से के रूप में, नसों की एक संवेदी विकार (देखें संवेदी विकार) है। ये असामान्य संवेदनाएं शरीर पर कहीं भी हो सकती हैं। चिकित्सकीय रूप से, झुनझुनी सनसनी को एक पेरेस्टेसिया (त्वचा की नसों में असामान्य सनसनी) के रूप में गिना जाता है और इसके कई कारण हो सकते हैं।

झुनझुनी क्या है?

झुनझुनी शरीर पर कहीं भी हो सकती है। आमतौर पर यह एक अस्थायी असुविधा है जो अपने आप ही गायब हो जाती है।

हालांकि, यह भी हो सकता है कि तथाकथित झुनझुनी paresthesias समय की एक लंबी अवधि में बनी रहती है और कभी-कभी प्रभावित रोगियों को गंभीर रूप से प्रभावित करती है। इन मामलों में, एक डॉक्टर को कारण स्पष्ट करना चाहिए, क्योंकि हानिरहित कारण हमेशा झुनझुनी सनसनी के लिए जिम्मेदार नहीं होते हैं।

विशिष्ट झुनझुनी घटनाएं उंगलियों, हाथों या हाथों पर झुनझुनी होती हैं, साथ ही पैर, पैर या पैरों पर झुनझुनी होती हैं। नाक की झुनझुनी भी एक असुविधा है जो अक्सर होती है।

का कारण बनता है

झुनझुनी संवेदनाओं के कई कारण हो सकते हैं। हानिरहित और जल्दी से अस्थायी तंत्रिका जलन एक झुनझुनी सनसनी को ट्रिगर कर सकती है। लेकिन सूजन और गंभीर न्यूरोलॉजिकल रोग भी इस परेशानी का एक कारण हो सकते हैं।

सबसे आम कारणों में विषाक्त पदार्थों, संक्रमणों या प्रवेश से व्यक्तिगत तंत्रिकाओं को नुकसान शामिल है। वायरस के संक्रमण के साथ-साथ बैक्टीरिया के संक्रमण से सनसनी फैल सकती है। तंत्रिका फंसाव कभी-कभी हर्नियेटेड डिस्क में होता है। एलर्जी, कमी के लक्षण या दवा के दुष्प्रभाव भी झुनझुनी सनसनी का कारण हो सकते हैं।

अक्सर असुविधा संचारित विकारों से उत्पन्न होती है। यह कभी-कभी हृदय प्रणाली की गंभीर बीमारियों के कारण हो सकता है। झुनझुनी भी बेचैन पैर सिंड्रोम का एक विशिष्ट लक्षण है।

कुछ मामलों में, अन्य गंभीर बीमारियों से झुनझुनी सनसनी हो सकती है। इनमें स्ट्रोक, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के ट्यूमर, और कुछ न्यूरोलॉजिकल रोग जैसे कि पार्किंसंस रोग और मल्टीपल स्केलेरोसिस शामिल हैं। यदि झुनझुनी सनसनी के लिए कोई नैदानिक ​​निष्कर्ष नहीं मिला है, तो मनोवैज्ञानिक कारणों को भी ट्रिगर माना जाना चाहिए। तनाव पहले आता है।

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इस लक्षण के साथ रोग

• डिस्क प्रोलैप्स
• पार्किंसंस
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस

• एलर्जी
• बेचैन पैर सिंड्रोम (बेचैन पैर)
• कार्पल टनल सिंड्रोम

• कुपोषण
• आघात
• टार्सल टनल सिंड्रोम

निदान और पाठ्यक्रम

किसी भी लंबे समय तक झुनझुनी सनसनी को हमेशा चिकित्सकीय रूप से स्पष्ट किया जाना चाहिए। एक सही निदान खोजने के लिए, डॉक्टर पहले विभिन्न प्रश्न पूछकर संभावित कारणों को कम करने की कोशिश करेंगे। इसमें लक्षणों और रोगी के चिकित्सा इतिहास के बारे में विस्तृत पूछताछ शामिल है।

कुछ दवाओं के उपयोग के बारे में भी पूछा। एक शारीरिक और न्यूरोलॉजिकल परीक्षा और साथ ही एक रक्त परीक्षण निश्चित रूप से परीक्षा कार्यक्रम का हिस्सा है। संदिग्ध निदान और प्रारंभिक निष्कर्षों के आधार पर, विशेष परीक्षाओं का पालन होगा। इसमें आगे रक्त परीक्षण या आर्थोपेडिक परीक्षा शामिल हो सकती है।

एक्स-रे परीक्षाएं, सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी), एमआरटी (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग), ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी) या इंग (इलेक्ट्रोनुरोग्राफी) भी आवश्यक हो सकती हैं। कुछ मामलों में, एक मस्तिष्कमेरु द्रव परीक्षण (सीएसएफ पंचर) या विभिन्न एलर्जी परीक्षण झुनझुनी सनसनी के कारण की तह तक पहुंचने के लिए किए जाते हैं।

जटिलताओं

त्वचा पर झुनझुनी हानिरहित और गंभीर बीमारी के लक्षण दोनों हो सकते हैं। अक्सर यह सुन्नता के साथ होता है। झुनझुनी सनसनी हानिरहित है अगर यह ठंडे हाथों या पैरों को गर्म करने के बाद होता है। चूंकि रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जब वे ठंडी हो जाती हैं, तो शुरू में कम रक्त प्रवाह के परिणामस्वरूप वार्मिंग-अप प्रक्रिया के दौरान उपर्युक्त पेरेस्टेसिया होता है।

हालांकि, जब झुनझुनी और सुन्नता पुरानी हो जाती है, तो एक अधिक गंभीर स्थिति जैसे कि धमनीकाठिन्य, मधुमेह, या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग कभी-कभी कारण के रूप में संदिग्ध हो सकते हैं। गंभीर मधुमेह के एक दृश्य के रूप में, झुनझुनी सनसनी, एक साथ सुन्नता के साथ, जिसे मधुमेह पैर सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, में विकसित हो सकता है।

इस सिंड्रोम के हिस्से के रूप में, पैर को रक्त की आपूर्ति खराब होती है, जिससे ऊतक मृत्यु हो सकती है। पैर काला पड़ जाता है। अक्सर अंतिम विकल्प विच्छेदन होता है। एकतरफा पक्षाघात के साथ जुड़े अचानक झुनझुनी और सुन्नता अक्सर एक स्ट्रोक के संकेत हैं। अक्सर झुनझुनी और सुन्नता भी गंभीर जलन, विषाक्तता, दवा सेवन (हृदय की दवा, कीमोथेरेपी के लिए दवाएं) या चिंता विकारों के साथ होती है।

पैरों में झुनझुनी मल्टीपल स्केलेरोसिस की शुरुआत का संकेत दे सकती है। पार्किंसंस रोग, मिर्गी, ब्रेन ट्यूमर और कैंसर में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया भी झुनझुनी और सुन्नता के साथ जुड़ा हो सकता है। ज्यादातर समय, झुनझुनी सनसनी अंतर्निहित बीमारियों का एक परिणाम है। हालाँकि, यदि रोग पुराना है, तो यह नींद की बीमारी और मानसिक बीमारी का कारण भी हो सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

लंबे समय तक झुनझुनी को हमेशा एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए। लक्षण एक गंभीर बीमारी के कारण हो सकते हैं या यह एक हानिरहित तंत्रिका जलन है जिसे स्व-उपायों द्वारा कम किया जा सकता है। एक डॉक्टर की यात्रा की सिफारिश की जाती है, खासकर अगर झुनझुनी अचानक और बिना किसी स्पष्ट कारण के होती है। इसी तरह संवेदी गड़बड़ी के साथ जो बार-बार होते हैं और तीव्र पेरेस्टेसिया के साथ होते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर दर्द, दृश्य गड़बड़ी, मतली या चक्कर आना जैसे कुछ खतरनाक संकेतों के साथ झुनझुनी सनसनी होती है। पक्षाघात के लक्षणों के साथ एक झुनझुनी सनसनी एक गंभीर तंत्रिका विकार को इंगित करती है जिसे आगे की जटिलताओं से बचने के लिए जल्दी से इलाज किया जाना चाहिए।

टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस या किसी अन्य बीमारी के मरीजों को हमेशा शरीर की सतह पर बदलाव करने चाहिए। एक आपातकालीन चिकित्सक को बुलाया जाना चाहिए, अगर असुविधा अचानक सुन्नता और पक्षाघात के साथ होती है। सहवर्ती शिकायतें हाथ, पैर या चेहरे के एक तरफ हो सकती हैं और स्ट्रोक का संकेत दे सकती हैं। कभी-कभी लक्षण ऊपरी रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क को अन्य क्षति के कारण भी होते हैं। किसी भी मामले में, तुरंत प्रतिक्रिया करने और आपातकालीन सेवाओं को कॉल करने की सलाह दी जाती है।

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उपचार और चिकित्सा

झुनझुनी को हमेशा लक्षित उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। अक्सर कारण हानिरहित होते हैं और झुनझुनी सनसनी कम समय के भीतर चली जाती है, यहां तक ​​कि चिकित्सा उपचार के बिना भी। एक लंबे समय तक असुविधा को हमेशा डॉक्टर द्वारा स्पष्ट और इलाज किया जाना चाहिए।

चिकित्सा हमेशा कारण बीमारी पर आधारित होती है। प्रत्येक उपचार में, अंतर्निहित बीमारी को ठीक करने या कम करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। कई अंतर्निहित बीमारियों का इलाज दवाओं के साथ किया जा सकता है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, जीवाणु संक्रमण और बेचैन पैर सिंड्रोम।

कुछ अंतर्निहित बीमारियों के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप भी आवश्यक हो सकता है। हर्नियेटेड डिस्क और ट्यूमर रोग विशिष्ट रोग हैं जिन्हें आमतौर पर सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है। दवाएं भी साइड इफेक्ट के रूप में झुनझुनी पैदा कर सकती हैं। इस मामले में, डॉक्टर यह जांच करेगा कि क्या अप्रिय झुनझुनी सनसनी को एक और तैयारी लेने से बचा जा सकता है।

हालांकि, किसी भी परिस्थिति में डॉक्टर से सलाह के बिना एक दवा बस बंद कर दी जानी चाहिए। उपचार विधियों की सीमा उतनी ही विविध है जितनी झुनझुनी सनसनी के कारण हो सकते हैं।

आउटलुक और पूर्वानुमान

कई मामलों में शरीर के कुछ हिस्सों में झुनझुनी सनसनी केवल अस्थायी रूप से होती है और सुन्नता की भावना के साथ होती है। इन मामलों में झुनझुनी सनसनी हानिरहित है और आगे किसी भी लक्षण को जन्म नहीं देती है। यह pinched नसों के कारण होता है। झुनझुनी सनसनी भी हानिरहित है यदि यह ठंड के कारण होता है और शरीर का संबंधित हिस्सा तब अचानक गर्म होता है।

यह मधुमेह के साथ होने वाली झुनझुनी के लिए असामान्य नहीं है और चरम सीमाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे पैरों में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है। इससे ऊतक मर जाता है। सबसे खराब स्थिति में, पैर को विच्छेदन करना पड़ता है। यदि झुनझुनी सनसनी गंभीर पक्षाघात के साथ होती है, तो यह एक स्ट्रोक का संकेत है। इस मामले में, एक डॉक्टर द्वारा तत्काल उपचार आवश्यक है।

यदि एक गलत आहार के कारण झुनझुनी होती है, तो कई विटामिन के साथ एक स्वस्थ और विविध आहार मदद करेगा। गंभीर मामलों में केवल चिकित्सा आवश्यक है। आपकी सफलता झुनझुनी सनसनी के कारण पर निर्भर करती है। कुछ मामलों में, एक निश्चित दवा लेने के बाद शरीर के अंगों में झुनझुनी सनसनी होती है। दवा को बंद करने या इसे दूसरे के साथ बदलने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

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निवारण

निवारक उपाय करने से झुनझुनी सनसनी के कुछ ट्रिगर पहले से ही बचा जा सकता है। गलत रहने और खाने की आदतों में अक्सर कमी के लक्षण दिखाई देते हैं। पर्याप्त विटामिन और खनिज युक्त संतुलित आहार विटामिन, आयरन या मैग्नीशियम की कमी से बचाता है। तनाव और मनोवैज्ञानिक तनाव भी कभी-कभी त्वचा की नसों में अप्रिय उत्तेजना पैदा करते हैं। इन मामलों में, अधिक व्यायाम और सचेत तनाव प्रबंधन सहायक हो सकता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

यदि आपके हाथ, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों में झुनझुनी होती है, तो एक स्वस्थ जीवन शैली आवश्यक है। इन सबसे ऊपर, इसमें शारीरिक व्यायाम शामिल है। खेल मांसपेशियों को मजबूत करता है और झुनझुनी भावनाओं से छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। अनुशंसित दूसरों के बीच में हैं तनाव कम करने के लिए तैराकी, विश्राम अभ्यास और / या योग।

झुनझुनी संवेदना वाले लोग बहुत देर तक एक ही मुद्रा में नहीं रहना चाहिए, चाहे वह बैठे हों या खड़े हों। यदि नींद के दौरान झुनझुनी होती है, तो नींद की स्थिति बदलनी चाहिए। तकिए की मदद से पैरों को ऊपर उठाया जा सकता है। चुस्त कपड़े या सिंथेटिक सामग्री से भी बचना चाहिए, क्योंकि वे रक्त प्रवाह को रोकते हैं। झुनझुनी संवेदना वाले लोगों को कुछ कदम उठाने चाहिए, खासकर लंबे समय तक बैठने के बाद। यह टिपटो पर खड़े होने और फिर सामान्य स्थिति में वापस जाने के लिए समझ में आता है। इस अभ्यास को लगभग दस बार दोहराया जाना चाहिए और हर रात बिस्तर से पहले रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करना चाहिए।

प्रभावित क्षेत्रों की मालिश या जोरदार रगड़ भी झुनझुनी के साथ मदद कर सकती है। [[आयरन की कमी] झुनझुनी संवेदनाओं का कारण बन सकती है। स्विस चर्ड या पालक जैसे दाल, अंडे, अखरोट, चुकंदर, दूध, बीन्स, मटर और पत्तेदार साग विशेष रूप से झुनझुनी और लोहे की कमी के लिए अनुशंसित हैं। खाने के बाद शराब और कॉफी से बचना चाहिए। शाम को रसीला या भारी भोजन से भी बचना चाहिए।