फूला हुआ पेट

निम्नलिखित स्पष्टीकरण विभिन्न कारणों, निदान और पाठ्यक्रम के बारे में जानकारी देते हैं फूला हुआ पेट (मेड: Meteorism)। इसके अलावा, फूले हुए पेट के इलाज या रोकथाम के विकल्पों पर चर्चा की जाती है।

एक फूला हुआ पेट क्या है?

एक फूला हुआ पेट अक्सर पेट फूलना, तनाव और परिपूर्णता की भावना, पेट दर्द और आंतों की शोर के संबंध में होता है। कई पीड़ितों को शाम के समय पेट में दर्द होता है, क्योंकि पेट अब दिन के दौरान भोजन के सेवन से विशेष रूप से तनाव में है।

बोलचाल शब्द फूला हुआ पेट पेट के क्षेत्र के एक गोलाकार सीमा तक एक सूजन का वर्णन करता है। इस नैदानिक ​​तस्वीर को अक्सर कहा जाता है गैस पेट और आमतौर पर प्रभावित व्यक्ति के लिए अप्रिय दर्द से जुड़ा होता है।

एक उभड़ा हुआ के अलावा, मोटा शरीर जो बहुत कठोर महसूस करता है और दबाव के प्रति बहुत संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है, पेट क्षेत्र में दर्द और ध्वनिक संकेत (gurgling, bubbling, gurgling) सबसे आम दुष्प्रभावों में से हैं।

दर्द जल्दी से एक यातना बन जाता है, विशेष रूप से बैठे काम करने वाले लोगों के लिए। तंग-फिटिंग कपड़ों द्वारा असुविधा को भी अधिकतम किया जाता है।

का कारण बनता है

जितने प्रभावित लोग चरित्र और विशेषताओं में भिन्न होते हैं, एक फूला हुआ पेट के कारण भी बहुत भिन्न होते हैं। एक भारी, उच्च फाइबर और वसायुक्त आहार एक ट्रिगर हो सकता है, जैसा कि लगातार कुपोषण या कुपोषण हो सकता है।

यह खोज इस तथ्य के साथ हाथ से जाती है कि भोजन का अधिक सेवन आवश्यक रूप से एक बड़े पेट के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकता है। इस नैदानिक ​​तस्वीर के साथ, यह भी ध्यान देना महत्वपूर्ण हो सकता है कि संबंधित व्यक्ति किन खाद्य पदार्थों का सेवन करता है। पत्तागोभी, सलाद और फलियां ज्यादातर अपने पफिंग प्रभाव के लिए जाने जाते हैं।

लेकिन लैक्टोज, फ्रुक्टोज या ग्लूटेन भी प्रभावित लोगों में गैस के पेट को ट्रिगर कर सकते हैं। यदि सभी "खाने के नियमों" के पालन के बावजूद रोगी के पेट में अभी भी फूला हुआ पेट है, तो उसे अपने खाने की आदतों की जांच करनी चाहिए। अक्सर, जल्दबाजी में कार्बोनेटेड शीतल पेय या कॉफी के साथ भोजन निगल लिया, यह भी गैस पेट को ट्रिगर कर सकता है।

एक लक्षण के रूप में पेट में दर्द दिखाने वाली विशिष्ट बीमारियां हैं: फ्रुक्टोज असहिष्णुता, तीव्र अग्नाशयशोथ, हिर्स्चस्प्रुंग रोग और सामान्य रूप से पेट फूलना।

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लक्षण, बीमारी और संकेत

पाचन प्रक्रिया के दौरान विभिन्न गैसों का निर्माण होता है, जिसमें मीथेन और कार्बन मोनोऑक्साइड के साथ-साथ किण्वन और पाचन गैस भी शामिल हैं। यदि रोगी उल्कापिंड से पीड़ित है, तो ये गैसें स्वाभाविक रूप से बच नहीं सकती हैं। इसके बजाय, कई दुष्प्रभाव हैं जो खतरनाक नहीं हैं, लेकिन प्रभावित लोगों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं।

एक फूला हुआ पेट आमतौर पर फैटी या ब्लोटिंग खाद्य पदार्थ जैसे गोभी की सब्जियां और फलियां खाने के बाद बनता है। बहुत जल्दी भोजन करना या भोजन असहिष्णुता भी विकार का कारण हो सकता है। आंतों की गैसें जो जठरांत्र संबंधी मार्ग में जमा होती हैं, फिर पेट की दीवार को बाहर की ओर मोड़ती हैं। संबंधित व्यक्ति की सिल्हूट सूजन दिखाई देती है।

पेट फूलने के अलावा, रोगी अक्सर तनाव और परिपूर्णता की भावनाओं से पीड़ित होते हैं, भले ही उन्होंने केवल थोड़ा खाया हो। गंभीर पेट दर्द, जो ऐंठन या यहां तक ​​कि शूल-जैसे हमलों के साथ हो सकता है, बहुत आम है। इन मामलों में, भूख में कमी, मतली और उल्टी जैसे लक्षण अक्सर उत्पन्न होते हैं।

अन्य विशिष्ट साइड इफेक्ट्स स्पष्ट रूप से श्रव्य आंत्र शोर जैसे कि गुरुलिंग या बुबलिंग हैं। आंतों के गैसों (पेट फूलना) के बढ़े हुए निर्वहन के बाद एक फूला हुआ पेट के लिए यह असामान्य नहीं है, जो अनैच्छिक मल हानि या दस्त से भी जुड़ा हो सकता है।

ब्लोटिंग के शारीरिक लक्षण आमतौर पर हानिरहित होते हैं, लेकिन जो प्रभावित होते हैं वे भावनात्मक रूप से पीड़ित होते हैं। यह समाज में विशेष रूप से सच है, क्योंकि आंत्र शोर और आंत्र हवाओं के निर्वहन को पूरी तरह से अस्वीकार्य माना जाता है, लेकिन जो प्रभावित होते हैं उनके शरीर के नियंत्रण में काम नहीं होता है यदि उनके पास एक स्पष्ट फूला हुआ पेट होता है।

निदान और पाठ्यक्रम

प्रभावित लोग आमतौर पर एक डॉक्टर को देखते हैं जब पेट की समस्या कई दिनों तक अपने आप दूर नहीं होती है, ऊपरी और निचले पेट में सूजन और कठोर दिखाई देते हैं और पेट क्षेत्र के फूलने के कारण उन्हें तेज दर्द होता है।

यदि मतली, दस्त और उल्टी भी नैदानिक ​​तस्वीर के साथ जुड़ी हुई है, तो एक अभ्यास का दौरा अपरिहार्य है। ज्यादातर मामलों में, एक अनुभवी चिकित्सक के लिए एक सपाट पेट का निदान करना आसान होता है और कारण (उदाहरण के लिए चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, भोजन असहिष्णुता, खाने की आदतें, व्यायाम की कमी, हिस्टामाइन असहिष्णुता, लैक्टोज असहिष्णुता, फ्रक्टोज malabsorption) के अनुसार उपचार शुरू किया जा सकता है।

तीव्र शिकायतें आमतौर पर कई घंटों तक रहती हैं और जो (विशेष रूप से पुरानी गैस्ट्रिक बीमारी के मामले में) कई दिनों तक हो सकती हैं। बीमारी की अवधि अंततः ट्रिगर होने वाले क्षण और उपचार के उपायों पर निर्भर करती है।

जटिलताओं

फूला हुआ पेट वाले लोग अक्सर एक असहज शरीर की भावना से पीड़ित होते हैं। आप अपने शरीर में दबाव महसूस करते हैं, लेकिन - सामाजिक सम्मेलनों के कारण - अक्सर इसे राहत नहीं दे सकते। गैसों को शरीर से बाहर निकालने की इच्छा को दबा दिया जाता है।

इससे लक्षण बदतर हो सकते हैं। विशेष रूप से काम पर, सामाजिक घटनाओं और सार्वजनिक स्थानों पर, एक फूला हुआ पेट प्रभावित लोगों के लिए बहुत असहज हो सकता है। प्रभावित व्यक्ति अक्सर केवल फुलाए हुए कोर पर ध्यान केंद्रित करता है, जो उनके शारीरिक और मानसिक कल्याण के साथ-साथ उनके सामान्य प्रदर्शन को भी सीमित कर सकता है।

एक फूला हुआ पेट अक्सर तनाव और परिपूर्णता की भावना और श्रोणि दर्द के साथ जुड़ा हुआ है। आघात के रूप में आंत्र शोर या गुरग्लिंग भी हो सकता है। एक बुरी तरह से फूला हुआ पेट भी बाहर से दिखाई दे सकता है। अन्य जटिलताओं में अनियमित मल, दस्त, मतली और उल्टी शामिल हो सकते हैं।

यदि महिलाएं अपने मासिक धर्म के दौरान सूजन से पीड़ित हैं, तो वे आमतौर पर पेट की शिकायतों से पीड़ित होती हैं। यह एक चिड़चिड़ा मूड पैदा कर सकता है। अधीरता और असंतोष पैदा हो सकता है।

एक फूला हुआ पेट भी पुराना हो सकता है। अक्सर प्रभावित व्यक्ति भी दर्द से पीड़ित होते हैं। दर्द की दवा की आवश्यकता हो सकती है। दर्द निवारक अन्य जटिलताओं जैसे उल्टी, मतली या सिरदर्द हो सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

एक फूला हुआ पेट आमतौर पर हानिरहित होता है और केवल कुछ दिनों के लिए अधिकतम असुविधा पैदा करता है। शायद भोजन बहुत बड़ा था या इसे बहुत जल्दी निगल लिया गया था। हालांकि, अगर गैस लगातार बनी रहती है, तो डॉक्टर को इसका कारण स्पष्ट करना चाहिए। यह विशेष रूप से सच है अगर पेट फूलना लंबे समय तक बना रहता है, बहुत गंभीर है और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। फिर कुछ परिस्थितियों में एक गंभीर बीमारी इसके पीछे छिप सकती है।

किसी भी मामले में, यदि पेट फूलना, सांस लेने में कठिनाई, पेट में दर्द, दस्त, पुरानी कब्ज, चक्कर आना, सीने में दर्द या यहां तक ​​कि दिल का दौरा पड़ने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। मल पर खून भी एक चेतावनी संकेत है।

इस मामले में, डॉक्टर को निश्चित रूप से गंभीर आंत्र रोगों या बृहदान्त्र कैंसर से बचने के लिए परामर्श किया जाना चाहिए। एक डॉक्टर की यात्रा भी आवश्यक है अगर फूला हुआ पेट हृदय की विफलता जैसे अन्य ज्ञात रोगों के संबंध में होता है।

यह अवलोकन कि कुछ खाद्य पदार्थ जैसे दूध या अनाज अक्सर पेट फूलने का कारण बनते हैं, उन्हें डॉक्टर की यात्रा के लिए प्रेरित करना चाहिए। यह एक गंभीर खाद्य असहिष्णुता हो सकती है।

ज्यादातर मामलों में, हालांकि, लक्षण गंभीर होने पर भी हानिरहित कारण होंगे। हालांकि, एक बार सटीक कारण ज्ञात हो जाने पर, चिकित्सक कष्टप्रद चंचलता से छुटकारा पाने के लिए उचित चिकित्सा शुरू कर सकता है या किसी विशेष आहार की सलाह दे सकता है।

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उपचार और चिकित्सा

डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, सही दवा अक्सर फूले हुए पेट के खिलाफ काफी जल्दी मदद करती है। विशेष रूप से एक कार्बनिक रोग के मामले में, पाचन-समर्थक एंजाइमों का सेवन अक्सर बहुत प्रभावी होता है।

जो लोग दवा उत्पादों का सहारा नहीं लेना चाहते हैं, वे पहले अपने खाने की आदतों की स्वयं जांच कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो उन्हें बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको दाल, मादक या अत्यधिक कार्बोनेटेड पेय का सेवन करने से बचना चाहिए। प्रभावित लोगों के लिए कच्चा भोजन, कॉफी या काली चाय की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

इस पहले बदलाव के बाद (यदि आवश्यक हो), विभिन्न चाय, उदाहरण के लिए, ऐनीज़, कैरावे, सौंफ़, धनिया या मार्जोरम से बनाया जा सकता है। पेट की मालिश और गर्मी का भी ऊतक, पेट की मांसपेशियों और आंतों पर आराम होता है और खाने के बाद लंबे समय तक चलने से इस संदर्भ में समान प्रभाव पड़ता है।

वैकल्पिक चिकित्सा के क्षेत्र में, Schüssler साल्ट नंबर 6, नंबर 9, नंबर 7 और नंबर 3 को भी गैस पेट के खिलाफ एक आजमाया और परखा हुआ तरीका माना जाता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

ज्यादातर मामलों में, सूजन का इलाज अच्छी तरह से किया जा सकता है। अक्सर यह एक खाद्य असहिष्णुता की प्रतिक्रिया है। जो कोई भी लंबे समय तक सूजन से पीड़ित होता है, उसे यह देखना चाहिए कि कौन से खाद्य पदार्थ खराब तरीके से सहन किए जाते हैं या पच जाते हैं।

प्रभावित लोगों के लिए, समस्या असहज है, लेकिन ज्यादातर हानिरहित है, जब तक कि मतली, पेट दर्द, संचार समस्याओं या कमजोरी की भावना जैसे लक्षण नहीं होते हैं। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना उचित है, क्योंकि दिल का दौरा ऐसे कथित हानिरहित लक्षणों के पीछे छिप सकता है।

एक गंभीर चिकित्सा स्थिति की अनुपस्थिति में, ब्लोटिंग का एक अच्छा रोग का निदान है यदि खाद्य पदार्थ जो गैस के लिए जिम्मेदार हैं, उन्हें छोड़ दिया जाता है या कम किया जाता है। कई महिलाओं को भी अपनी अवधि से ठीक पहले एक फूला हुआ पेट की शिकायत होती है। यह हार्मोनल है और उपचार के बिना मासिक धर्म के बाद अपने आप ही गायब हो जाता है।

इसके अलावा, भावनात्मक समस्याएं फूला हुआ पेट का कारण भी हो सकती हैं। एक बार समस्याओं या तनावपूर्ण स्थितियों पर काबू पाने के बाद, यह बिना किसी और उपचार के चले जाएगा। हालांकि, जो लोग एक मानसिक विकार से पीड़ित हैं, उन्हें अपने लक्षणों में सुधार के लिए आमतौर पर पेशेवर चिकित्सीय सहायता की आवश्यकता होती है। कभी-कभी कई वर्षों तक चलने वाली मनोचिकित्सा आवश्यक हो सकती है।

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निवारण

दुर्भाग्य से, ब्लोटिंग से हमेशा बचा नहीं जा सकता है, लेकिन अगर कुछ निवारक उपायों को ध्यान में रखा जाए, तो इसे विकसित करने की संभावना तुलनात्मक रूप से कम है: जिन लोगों के पेट में गैस का जमाव होता है, उन्हें अपने भोजन को अधिक मात्रा में लेना चाहिए, उदाहरण के लिए, कैरवे, सौंफ या सौंफ। और सौते सब्जियां धीरे से।

भोजन को पर्याप्त मात्रा में चबाना भी फायदेमंद होता है और इससे फिगर पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह आपको पहले से भरा हुआ महसूस कराता है। पर्याप्त व्यायाम के अलावा, आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप पर्याप्त तरल पदार्थ पीते हैं। यह एक भोजन डायरी रखने के लिए स्थायी मदद भी हो सकती है। इसके अलावा, बहुत सारे व्यायाम और खेल एक फूला हुआ पेट और संभवतः पूर्णता की भावना से बचने में मदद करते हैं।

चिंता

एक सपाट पेट के लिए अनुवर्ती देखभाल की आवश्यकता बारीकी से संबंधित है कि क्या लक्षण एक बार के भोजन सेवन घटना या बीमारी के कारण हुआ था। एक फूला हुआ पेट जो कुछ खाद्य पदार्थों के कारण होता है जैसे कि फलियां का एक उच्च अनुपात या बहुत अधिक हवा निगल लिया जाता है जबकि भोजन आमतौर पर अनायास ही हल हो जाता है और किसी भी aftercare की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि फूला हुआ पेट एक रोग मूल्य था, तो रोगी के सामान्य चिकित्सक (या बाल रोग विशेषज्ञ) या इंटर्निस्ट से बीमारी खत्म होने के बाद अनुवर्ती देखभाल के हिस्से के रूप में सलाह मांगी जा सकती है। कई मामलों में, अनुवर्ती देखभाल को संबंधित व्यक्ति को भी छोड़ा जा सकता है।

यदि फूला हुआ पेट एक आवर्ती घटना है जो एक असहिष्णुता या एलर्जी के कारण होता है, तो इन खाद्य पदार्थों से लगातार बचना महत्वपूर्ण है। आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ यहां भी मदद दे सकते हैं जब भोजन चुनने की बात आती है। कुछ खाद्य पदार्थों को भी कुछ गोलियों के साथ एक साथ लिया जा सकता है ताकि सहन किया जा सके।

एक उदाहरण यहां लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए लैक्टेज की गोलियां हैं। इस संदर्भ में, aftercare में असहिष्णुता और वैकल्पिक खाद्य पदार्थों के साथ संतुलन सुनिश्चित करके कुछ खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता के बावजूद एक स्वस्थ आहार सुनिश्चित करना शामिल है। यदि फूला हुआ पेट भी दस्त जैसे लक्षणों से जुड़ा था, तो स्टूल रेगुलेटर जैसे साइलियम की भूसी भी aftercare में मदद करती है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

खाने का व्यवहार प्रभावित लोगों में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। इसे धीरे-धीरे खाना चाहिए ताकि इतनी हवा न निगलें। उचित चबाना भी महत्वपूर्ण है ताकि भोजन पाचन तंत्र तक पहुंचने से पहले पर्याप्त मात्रा में नमकीन हो। इसे काम करने के लिए, आपको ध्यान से और ध्यान से बिना विचलित हुए भोजन करना चाहिए। एक दिन में कई छोटे भोजन अक्सर दो या तीन बड़े भोजन की तुलना में पचाने में आसान होते हैं। भोजन के बाद पाचन क्रिया भी अक्सर सहायक होती है।

गोभी, फलियां, कॉफी, परिष्कृत चीनी और कार्बोनेटेड पेय जैसे अक्सर ब्लोटिंग खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थों के लिए एलर्जी या असहिष्णुता भी पेट फूलना के लिए जिम्मेदार हो सकता है। इसलिए, एक डॉक्टर को इस संबंध में स्पष्ट करना चाहिए। यदि पेट फूलने पर दर्द होता है, तो गर्म कपड़े या गर्म पानी की बोतल पर रखने से मदद मिल सकती है।

आंतों को आराम देने के लिए सौंफ, अजवायन या सौंफ के साथ विशेष चाय। ताजा सौंफ भी उबली हुई सब्जी के रूप में मदद करती है। फिर आप एक शाकाहारी स्टॉक क्यूब के साथ परिष्कृत, बहुत अच्छी तरह से काढ़ा पी सकते हैं। एक परिपत्र पेट की मालिश दक्षिणावर्त भी कई मामलों में मदद करती है।

यदि इन परखा हुआ और आजमाया हुआ घरेलू उपचार मदद नहीं करता है, तो बचावकर्ता फार्मेसियों में काउंटर पर उपलब्ध हैं। ये आंत में गैस के बुलबुले को नष्ट करते हैं और थोड़ी देर के लिए राहत देते हैं।

एक फूला हुआ पेट अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों में होता है। इसलिए इसे जितना संभव हो उतना कम किया जाना चाहिए। नियमित रूप से विश्राम के चरण, उदाहरण के लिए प्रगतिशील मांसपेशी छूट के साथ, अद्भुत काम कर सकते हैं।