पेट की प्रेस

पेट की प्रेस मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह कई निष्कासन प्रक्रियाओं में शामिल है। तथ्य यह है कि शरीर पेट प्रेस को सक्रिय करने में सक्षम है मुख्य रूप से पेट और पैल्विक मांसपेशियों और डायाफ्राम के लिए धन्यवाद। हालांकि, अगर पेट प्रेस का उपयोग अनियंत्रित तरीके से किया जाता है, तो पाचन तंत्र में शिकायत और बीमारियां पैदा हो सकती हैं।

पेट प्रेस क्या है?

'बेली प्रेस ’एक चिकित्सा शब्द है जो पेट में दबाव के आवेदन का वर्णन करता है। कुछ मांसपेशी समूहों के संकुचन से पेट की गुहा में दबाव बढ़ जाता है। पेट और पैल्विक फर्श की मांसपेशियों के साथ-साथ डायाफ्राम इस इंट्रा-पेट प्रक्रिया में शामिल हैं।

जबकि पेट प्रेस पेट में बढ़ दबाव बनाता है, सभी अंगों को यहां संकुचित किया जाता है।इस तरह एक खोखले अंग की सामग्री को निष्कासित कर दिया जाता है। यह मामला है, उदाहरण के लिए, जब मल मलाशय से बाहर निकलता है या जब एक गर्भवती मां जन्म के दौरान बच्चे को गर्भाशय से बाहर धकेलती है।

चूंकि पेट की मांसपेशियों को पेट की प्रेस की प्राकृतिक प्रक्रिया के दौरान सबसे अधिक तनाव होता है, इसलिए इन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के अभ्यास को आमतौर पर जर्मन में 'पेट प्रेस' कहा जाता है।

कार्य और कार्य

मानव शरीर में, पेट प्रेस का उपयोग विशेष रूप से शौच और बच्चे को जन्म देते समय किया जाता है। उदर गुहा में दबाव बढ़ने से मलाशय की निकासी सक्रिय हो जाती है। बच्चे के जन्म के दौरान, पेट का टुकड़ा प्रसव से संबंधित होता है, जिसमें महिला दबाने से बच्चे को बाहर की ओर धकेलने की कोशिश करती है।

हालांकि, पेट की प्रेस अन्य प्रक्रियाओं में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है: खांसी होने पर, उल्टी होने पर और बहुत अधिक बल लगाने पर रीढ़ को स्थिर करने के लिए। पेट की प्रेस के लिए धन्यवाद, भारी वजन उठाने के दौरान रीढ़ को 50% तक राहत मिलती है। पेशाब करने में कठिनाई होने पर पेट का प्रेस भी सक्रिय हो जाता है। कई मामलों में केवल पेट की प्रेस की मदद से मूत्र को पारित करना संभव है। पर्याप्त दबाव इंट्रा-एब्डोमिनल बनाने के लिए, पहले पेट और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को तनाव दिया जाता है।

इसके अलावा, पेट के प्रेस में अन्य अंगों और मांसपेशियों के समूहों का भी उपयोग किया जाता है। तो पेट की प्रेस के दौरान मुखर सिलवटों को बंद कर दिया जाता है। बंद ग्लोटिस का विरोध करने के लिए सांस की मांसपेशियों को भी तनाव दिया जाता है। एक ही समय में, डायाफ्राम के निचले हिस्से को ट्रिगर किया जाता है।

विभिन्न मांसपेशी समूहों की सक्रियता इस तथ्य के लिए जिम्मेदार है कि कुछ आंदोलनों को बिल्कुल भी शुरू किया जा सकता है। शरीर में कई आंदोलन प्रक्रियाओं के लिए, पेट और पैल्विक फर्श की मांसपेशियों को एक साथ काम करना पड़ता है। पेट प्रेस के मामले में, इन्हें पेट की गुहा में दबाव को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए अन्य मांसपेशी समूहों के साथ मिलकर काम करना पड़ता है।

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बीमारियों और बीमारियों

मानव पाचन तंत्र में, पेट की प्रेस आंत्र को पूरी तरह से खाली करने की स्थितियों में से एक है। हालांकि, अगर इसका बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो यह पाचन तंत्र की बीमारियों या शिकायतों का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए यह बवासीर के मामले में है। सिद्धांत रूप में, पुरानी आंतों की समस्याएं जीवन-धमकी नहीं हैं, लेकिन वे प्रभावित लोगों के लिए बहुत दर्दनाक हो सकते हैं। अक्सर वे अपने जीवन की गुणवत्ता में गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ महसूस करते हैं। आंतों की शिकायतों की एक भीड़ से हर्निया, कब्ज और एनकोपेरेसिस केवल तीन उदाहरण हैं।

एक हर्निया पेट की दीवार में एक उद्घाटन के माध्यम से पेट की आंत का एक मार्ग है। यदि पेट के दबाव के परिणामस्वरूप पेट में दबाव बहुत अधिक बढ़ जाता है, तो अंगों को पेट की दीवार में अंतराल के खिलाफ दबाया जा सकता है। ऐसा हो सकता है कि एक अंग या यहां तक ​​कि कई अंगों को इस खाई में धकेल दिया जाए।

अक्सर पेट प्रेस यह भी सुनिश्चित करता है कि पेरिटोनियम अंदर बाहर हो जाता है। यह एक चैनल बनाता है जिसमें से आंतों के छोर निकल सकते हैं। कुल मिलाकर, यह रोग महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक बार होता है क्योंकि उन्हें काम पर अधिक बार भारी शारीरिक श्रम करना पड़ता है। ब्रेक प्वाइंट पर दर्द को खींचकर लक्षण व्यक्त किए जाते हैं। चिढ़ पेरिटोनियम भी मतली और उल्टी का कारण बन सकता है।

कब्ज के मामले में, जिसे चिकित्सा शब्दावली में कब्ज भी कहा जाता है, आंत्र केवल कई दिनों या हफ्तों में एक बार खाली किया जा सकता है। संबंधित व्यक्ति शायद ही कभी शौचालय जाने का आग्रह करता है। हर बार व्यक्ति के लिए शौचालय जाना भी एक कष्टदायी प्रयास हो सकता है। आंत्र आंदोलन वास्तव में स्वचालित है। जैसे ही मलाशय भरता है, गुदा अपने आप खुल जाता है। अब पेट की प्रेस का उपयोग आंतों की सामग्री को बाहर की ओर धकेलने के लिए किया जाता है। हालांकि, यदि आप कब्ज होने के बावजूद बहुत अधिक बल के साथ प्रेस करते हैं, तो आप बवासीर से पीड़ित होने का जोखिम चलाते हैं। कब्ज और बवासीर अक्सर निकटता से संबंधित होते हैं। बवासीर के मरीजों में आमतौर पर मल न होने पर भी शौच करने की निरंतर इच्छा होती है। यह भावना उसे और भी अधिक धकेलती है। यह बदले में लक्षणों की बिगड़ती है।

एन्कोप्रेस्सिस चार साल की उम्र से बच्चों में मल है जो वास्तव में पहले से ही शौच करना सीख चुके हैं। मनोवैज्ञानिक तनाव या बाल विकास में देरी इस बीमारी का कारण होने का संदेह है। उत्तरार्द्ध बच्चे के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकास दोनों को प्रभावित कर सकता है। बच्चों को मल त्याग के दौरान दर्दनाक अनुभव होना असामान्य नहीं है, जैसे कि कब्ज या बवासीर। बच्चा तब शौचालय जाने या दबाने से बचता है जब तक कि वह स्टूल को वापस नहीं पकड़ सकता है और अंत में मल को अनियंत्रित तरीके से खाली कर देता है।