सामान्य कमज़ोरी

सामान्य कमज़ोरी, थकावट, कमज़ोर महसूस जैसे कि अस्वस्थता और तेज थकान विकारों के जटिल से लक्षण हैं। सामान्य तौर पर, यह भी शामिल है शक्तिहीनता, पुरानी कमजोरी, शिथिलता और इसी तरह। थकान और कम लचीलापन स्वतंत्र लक्षण के रूप में विशेषता है। इन विकारों के शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कारण हो सकते हैं।

सामान्य कमजोरी क्या है?

थकान और कमजोरी एक ऐसी घटना है जो हर कोई समय-समय पर अनुभव करता है। आमतौर पर इसके कारण स्पष्ट हैं (काम का एक कठिन चरण, पिछले दिनों में बहुत तनाव, जुकाम आदि) और चिंता का विषय नहीं है। लेकिन थकान हृदय रोगों जैसे गंभीर बीमारियों का संकेत भी दे सकती है।

थकान को एक सामान्य भावना के रूप में समझा जाता है, जो दिन भर रहती है। इससे प्रभावित लोगों को खुद को किसी चीज तक खींचने में मुश्किल होती है, भावनात्मक और शारीरिक रूप से कमजोर और अभावग्रस्त ड्राइव महसूस करते हैं। थकान के सामान्य रूप जिनके प्राकृतिक कारण हैं, कुछ दिनों से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए। यदि पुरानी थकान हफ्तों या महीनों तक रहती है, तो इसके लिए गहन मूल कारण अनुसंधान को कहा जाता है। फिर यह पूछना उचित है कि थकान का कारण क्या है?

का कारण बनता है

थकान और कमजोरी के कई कारण हो सकते हैं और इसके साथ लक्षणों पर भी गौर करना उचित है। चरम मौसम परिवर्तन, अग्रिम में काम-गहन चरण, जेट अंतराल, एक कठिन यात्रा, भावनात्मक थकावट प्राकृतिक कारण हो सकते हैं जो विशेष रूप से सनसनीखेज नहीं हैं।

लेकिन गंभीर शारीरिक और भावनात्मक कारण भी थकावट के संभावित कारण हैं। विभिन्न रोगों में लक्षण के रूप में थकावट और सामान्य कमजोरी भी होती है। यह स्पष्ट किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, क्या एनीमिया है, जो रक्त में कम लौह सामग्री का संकेत हो सकता है।

क्या रक्तचाप में गिरावट के साथ थकावट हाथ से जाती है? क्या प्रभावित व्यक्ति बीमार महसूस करता है या उन्हें चक्कर आ रहा है? और क्या लक्षण हैं? ये सभी उस बीमारी की पहचान करने में मदद कर सकते हैं जो थकावट से जुड़ी हो सकती है। यह नहीं भूलना चाहिए कि थकान जो बनी रहती है वह अवसाद या किसी अन्य मानसिक बीमारी का संकेत हो सकती है। क्योंकि जब शरीर या आत्मा बीमार होती है, तो पहला लक्षण आमतौर पर थकान होता है।

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इस लक्षण के साथ रोग

• सर्दी
• हृदय की मांसपेशियों में सूजन
• आंत की सूजन (आंत्रशोथ)
• गड्ढों
• गुर्दे की कमजोरी

• क्रोहन रोग
• लू
• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
• हाइपोथायरायडिज्म

• कण्ठमाला का रोग
• रक्ताल्पता
• लोहे की कमी से एनीमिया
• पेट में इन्फ्लूएंजा
• डंपिंग सिंड्रोम
• अधिवृक्क बाह्यक कमी

शारीरिक कमजोरी

शारीरिक विकार बीमारियों, स्वास्थ्य हानि या विकलांगता के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। ये विकार आमतौर पर एक आगामी बीमारी के पहले लक्षण हैं, जैसे कि सर्दी या एनजाइना टॉन्सिलारिस।

विषाक्त पदार्थों का अंतर्ग्रहण भी इस प्रकार के समान लक्षण पैदा करेगा। इसलिए, दुर्घटना की स्थिति में या अस्वस्थता एक डॉक्टर से तुरंत परामर्श किया जाना चाहिए। हालांकि, मौसम और जलवायु परिवर्तन अक्सर सामान्य कमजोरी या मूड में अन्य परिवर्तनों का कारण होते हैं। गंध, घृणा, मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति और युवावस्था भी गंभीर विकारों का कारण हो सकते हैं।

मानसिक कमजोरी

मनोदशा संबंधी विकार जिनके मनोदैहिक कारण हैं, उदाहरण के लिए, रहने की स्थिति, तनाव या व्यायाम की कमी। यदि इन नकारात्मक संवेदनाओं को लंबे समय तक कम नहीं किया जाता है, तो यह पुरानी बीमारियों या मानसिक बीमारियों को भी जन्म दे सकती है। अनिद्रा, शराब, अवसाद केवल एक उदाहरण के रूप में यहां उल्लेख किया गया है।

निदान और पाठ्यक्रम

यहां तक ​​कि एक गर्मी की गर्मी सामान्य कमजोरी का कारण बन सकती है, क्योंकि लगातार जोरदार शारीरिक कार्य, बहुत अधिक एथलेटिक प्रदर्शन या अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन हो सकता है।

इसके अलावा, ज़ाहिर है, सर्जरी से बीमारी और कमजोरी के कारण थकावट होती है। इसलिए प्रत्येक व्यक्तिगत मामले की सावधानीपूर्वक जांच की जानी चाहिए। वृद्ध लोग पर्याप्त मात्रा में शराब नहीं पी सकते हैं या उनका परिसंचरण मौसम परिवर्तन से निपटने में सक्षम नहीं हो सकता है। मासिक धर्म, हार्मोनल सर्जेस, तनाव या अधिकता के कारण युवा लोग कमजोर हो जाते हैं।

यदि परिसंचरण फर्श पर है, तो पतन से बचने के लिए थेरेपी दी जानी चाहिए। अन्यथा, उपाय कारणों पर आधारित होते हैं, ताकि कमजोरी की प्रगति, जो अन्यथा वास्तविक थकावट और जीवन-धमकी की स्थिति पैदा कर सकती है, को रोक दिया जाता है।

जटिलताओं

लगातार कमजोरी मानसिक और शारीरिक कल्याण पर बहुत बड़ा बोझ है। उन्हें नजरअंदाज करना और यथासंभव लंबे समय तक उनके खिलाफ लड़ना चीजों को बदतर बनाता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो लगातार सामान्य कमजोरी अंग प्रणालियों के गंभीर रोग की ओर जाता है। उपचार के साथ, इलाज का मौका कई गुना अधिक है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो अवसाद किसी बिंदु पर विकसित होता है, जो लक्षणों को बदतर बनाता है। भावनात्मक चढ़ाव और शारीरिक लक्षणों का एक सर्पिल विकसित होता है। ये पूरे शरीर में वास्तविक दर्द से पीड़ित के रूप में दूर तक जा सकते हैं। जितनी अधिक अलग-अलग शिकायतें होती हैं, उतने ही अधिक थकाऊ अनुसंधान कारण हो सकते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो सामान्य कमजोरी सामाजिक अलगाव, लंबे समय तक बीमारी और विकलांगता का कारण बन सकती है।

ट्रिगर्स के रूप में कार्बनिक रोग आमतौर पर अच्छे नैदानिक ​​तरीकों के लिए धन्यवाद और जल्दी से इलाज किया जा सकता है। मनोवैज्ञानिक कारणों को खत्म करने के लिए रोगी की ओर से धैर्य और सहयोग की आवश्यकता होती है। शुरुआत में चिकित्सा सहायता के साथ अल्पकालिक रिलेपेस भी हो सकते हैं। हालांकि, अगर कुछ हफ्तों के बाद सुधार की ओर एक सामान्य प्रवृत्ति है, तो चुने हुए उपचार मार्ग को बनाए रखा जाना चाहिए।

पूरी तरह से निदान के बिना स्व-दवा कमजोर ड्राइव या सामान्य कमजोरी के विशेषज्ञ उपचार का कोई विकल्प नहीं है। संभावित कारणों के बीच संबंध बहुत जटिल हैं। गलत उपचार के परिणाम अक्षम्य हैं।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

सामान्य कमजोरी की एक अवस्था आमतौर पर अस्थायी होती है। कुछ दिनों के बाद, कई लोग अनायास ही ठीक हो जाते हैं और कमजोरी दूर हो जाती है। सामान्य कमजोरी का अनुभव लगभग सभी को जीवन के दौरान होता है। यह सामान्य परिस्थितियों में चिंता का विषय नहीं है। चूंकि ट्रिगर अक्सर वर्तमान जीवन की घटनाओं से जुड़े होते हैं, जैसे ही हालात पर काबू पाया जाता है, थकावट की भावना गायब हो जाती है।

यदि सामान्य कमजोरी की स्थिति को लगातार वर्गीकृत किया जाना है, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। लक्षणों के पीछे भावनात्मक और शारीरिक शिकायतों को छिपाया जा सकता है। कारणों को खोजने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। एक बार सामान्य कमजोरी कई हफ्तों या महीनों तक बनी रहे, तो इसे तुच्छ नहीं किया जाना चाहिए। यह विशेष रूप से सच है अगर परिवार या पेशेवर वातावरण में तनाव, जुकाम या तनाव जैसी घटनाएं नहीं होती हैं।

चूँकि सामान्य रूप से कमजोरी बनी रहने पर पतन और जानलेवा स्थिति का खतरा होता है, इसलिए प्रभावित लोगों को इन मामलों के विशेषज्ञ को देखना चाहिए। अग्रिम में आत्म-प्रतिबिंबित करने के लिए कार्य करना उचित है। सामान्य कमजोरी को आत्मनिरीक्षण में अच्छी तरह से प्रलेखित किया जा सकता है। नतीजतन, ट्रिगर होने वाले क्षण और थकावट की अवधि को अधिक सचेत रूप से माना जाता है। इन्हें बार-बार होने की स्थिति में जीवनकाल में निवारक रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

सबसे पहले, के कारणों थकावट या। दुर्बलता उन्हें प्रभावी ढंग से इलाज करने में सक्षम होने के लिए पता लगाने के लिए। यदि आपकी बैटरी साधारण रूप में है तो रिचार्ज करने के लिए पर्याप्त अवधि हो सकती है। हो सकता है कि छुट्टी के लिए समय फिर से सही हो?

रक्त के मूल्यों, मूत्र और रक्तचाप की जांच करने से अक्सर अधिक जानकारी मिल सकती है। यदि एनीमिया थकान की भावना का कारण है, तो रक्त आधान मदद कर सकता है। यदि अवसाद लक्षणों के पीछे है, तो एंटीडिपेंटेंट्स को अन्य मानसिक बीमारियों के लिए पर्याप्त दवा दी जाती है। एक स्वस्थ, संतुलित आहार के रूप में विटामिन हमेशा थकान के खिलाफ फायदेमंद होते हैं।

हालांकि, यह भी संभव है कि थकान के लक्षण सोते समय गिरने या सोते रहने में कठिनाई के कारण हो। यहां कभी-कभी ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग किया जाता है। यदि डॉक्टर एक जीवाणु संक्रमण का निर्धारण करता है, तो एंटीबायोटिक्स दी जाएगी। हृदय रोगों, जो थकान, मतली और सूचीहीनता के लक्षण पैदा कर सकते हैं, को भी पहले से स्पष्ट किया जाना चाहिए। गंभीर बीमारियां भी आपको थका हुआ महसूस कर सकती हैं।

आउटलुक और पूर्वानुमान

कारण के आधार पर, एक सामान्य कमजोरी में अलग-अलग संभावनाएं होती हैं और ठीक होने की अलग-अलग संभावना होती है। मनोवैज्ञानिक कारणों के मामले में, रोगनिवारक रोगी पर निर्भर करते हैं। दूसरी ओर, व्यायाम की कमी, आसानी से एक चिकित्सक द्वारा निदान किया जा सकता है और जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से समाप्त किया जा सकता है।

कई स्व-सहायता समूह और अन्य गतिविधियाँ आंशिक रूप से स्वास्थ्य बीमा द्वारा समर्थित हैं: कोई भी अपनी समस्याओं के साथ अकेला नहीं है अगर वह या वह नहीं चाहता है। यहां तक ​​कि तनाव या आमतौर पर प्रतिकूल रहने की स्थिति के साथ, एक डॉक्टर केवल एक सीमित सीमा तक ही मदद कर सकता है। यहाँ, बहुत कुछ मरीज के हाथ में है।

सामान्य कमजोरी के ऐसे मनोवैज्ञानिक रूप आसानी से शराब या अवसाद जैसी बीमारियों को जन्म दे सकते हैं, जिसका इलाज किया जा सकता है। यदि रोगी सहयोग करता है तो रिकवरी की संभावना अच्छी होती है।

सामान्य कमजोरी शारीरिक भी हो सकती है। ये हृदय संबंधी विकार जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इन्हें निरंतर उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि इन्हें जल्दी पहचान लिया जाए तो यह काफी उपचार योग्य हैं। मौसम या युवावस्था में परिवर्तन से सामान्य कमजोरी भी हो सकती है, जो आमतौर पर जल्दी दूर हो जाती है।

महिलाओं को एक सामान्य हार्मोनल कमजोरी से प्रभावित किया जा सकता है: कुछ अनुभव मासिक धर्म के दौरान इस तरह के एक चरण का अनुभव करते हैं, रजोनिवृत्ति के दौरान अन्य महिलाएं प्रभावित होती हैं। ऐसी शिकायतें गायब हो जाती हैं क्योंकि ये चरण कम हो जाते हैं, लेकिन पहले से ही हार्मोन के साथ इलाज किया जा सकता है और कम से कम कमजोर हो सकता है।

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निवारण

कमजोरी के लिए घरेलू उपचार weakness तो जटिल कारणों के लिए दुर्बलता तथा थकावट हो सकता है, हममें से हर कोई उनसे बचने के लिए बहुत कुछ कर सकता है। तनावपूर्ण समय के बाद, आपको सचेत रूप से आराम की अवधि लेनी चाहिए और विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना चाहिए। ताजी हवा में व्यायाम और एक स्वस्थ आहार प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, साथ ही साथ भलाई भी करता है और इस तरह ड्राइव भी करता है।

यदि रोगी को कुछ बीमारियों का खतरा होता है, जो थकान से जुड़े होते हैं, तो नियमित रक्त परीक्षण, उदाहरण के लिए, उपयोगी होते हैं। अत्यधिक कॉफी की खपत या उत्तेजक भी, दूसरी ओर, वर्जित हैं। माना पिक-अप्स से दूर रहें। उनका प्रभाव केवल थोड़े समय के लिए रहता है और वास्तविक कारणों को छिपाता है। एक गहन कारण के रूप में थकावट अनदेखा रह जाता है। इसके बजाय, थकान के कारणों की जांच एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

सामान्य कमजोरी के मामले में, पहली बात यह है कि थकावट के कारणों को निर्धारित करना है। अक्सर कमजोरी को दूर करने और नई ताकत हासिल करने के लिए आराम की अवधि पर्याप्त होती है। पर्याप्त व्यायाम, रात में पर्याप्त नींद और एक संतुलित आहार विटामिन डी की कमी जैसे विभिन्न कारणों को ठीक कर सकता है और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है।

कमजोरी की भावनाएं ठंड या फ्लू के कारण भी हो सकती हैं, जो अक्सर बिस्तर आराम और पर्याप्त तरल पदार्थ के साथ अपने आप से इलाज किया जा सकता है। ताजी हवा में गहराई से साँस लेने से शरीर एक कठोर यात्रा के बाद या एक तनावपूर्ण दिन के बाद फिर से फिट हो जाता है और मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। इसके अलावा, सामान्य कमजोरी का इलाज आहार उपायों से किया जा सकता है। खाद्य पदार्थों में बादाम, आम और केले शामिल हैं, लेकिन साथ ही टैगा रूट, चिया या सन बीज, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और थकान की भावनाओं से राहत देते हैं। गर्म स्नान या विभिन्न इलाज जैसे घरेलू उपचार जीवन में बीमारी या तनावपूर्ण चरणों के बाद वसूली प्रक्रिया को आराम और तेज करने में मदद करते हैं। हालांकि, अगर कमजोरी की भावना लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर को इसके कारणों को स्पष्ट करना चाहिए।