आराम (विश्राम अभ्यास) - उपचार, प्रभाव और जोखिम - उपचार

विश्राम (विश्राम अभ्यास)



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बाहु - धमनी
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व्यस्त गति, तनाव और रोजमर्रा की जिंदगी और काम में अधिक भार के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए, हमारे शरीर को पर्याप्त विश्राम की आवश्यकता होती है। यदि शरीर और मन अपने दम पर पर्याप्त आराम नहीं कर सकते हैं, तो विभिन्न विश्राम अभ्यास सहायक हो सकते हैं