सांसों की दुर्गंध का घरेलू उपचार

लहसुन और प्याज हमेशा खराब सांस या खराब सांस का कारण नहीं होते हैं। सांसों की बदबू। दांतों के बीच सड़न, पेट की समस्याएं और अल्सरयुक्त बादाम भी कुछ ट्रिगर्स हैं। चूंकि कष्टप्रद गंध एक आधुनिक समस्या नहीं है, ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिनके साथ बुराई को कम किया जा सकता है, कम से कम अस्थायी रूप से।

सांसों की बदबू से क्या मदद मिलती है?

सांसों की बदबू के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपाय दांतों की उचित देखभाल है। यदि दांतों को ब्रश नहीं किया जाता है या केवल अनियमित रूप से ब्रश किया जाता है, तो भोजन जीभ पर और दांतों के बीच रहता है और पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया के लिए भोजन का एक आदर्श स्रोत बनता है।

डेंटल फ्लॉस और इंटरडेंटल ब्रश भी दांतों के बीच की जगहों को सावधानीपूर्वक साफ करने में मदद करते हैं। जीभ पर पट्टिका सबसे अच्छा एक जीभ खुरचनी के साथ हटा दिया जाता है। सक्रिय संघटक क्लोरहेक्सिडाइन के साथ मुँह रिंसिंग समाधान, जिसका उपयोग केवल अस्थायी रूप से किया जाना चाहिए, बैक्टीरिया के गठन को भी रोकता है और मुंह क्षेत्र में सूजन से सुरक्षा प्रदान करता है। एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में, ऋषि या कैमोमाइल चाय के साथ douching की सिफारिश की जाती है।

बुरी सांस के लिए एक घरेलू उपाय जो लगभग हमेशा उपलब्ध होता है वह है पानी। शुष्क मुंह होने से खराब सांस बनती है। यदि लार का उत्पादन काफी कम हो जाता है, तो खाद्य अवशेष अब पर्याप्त रूप से नहीं धोए जाते हैं। नतीजतन, मुंह में बैक्टीरिया को "भोजन" की अधिकता प्राप्त होती है, जो टूट जाने पर पुटीय गैसों का उत्पादन करते हैं। इसलिए, पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से खराब सांस को रोकने में मदद मिल सकती है।

बिना शक्कर के प्राकृतिक योगहर्ट खराब सांस के खिलाफ एक प्रभावी मदद है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया मुंह में हाइड्रोजन सल्फाइड के स्तर को कम करते हैं, जो खराब गंध के लिए जिम्मेदार है। एक अध्ययन के दौरान यह पाया गया कि जो लोग रोजाना प्राकृतिक दही खाते थे, उनके कुछ ही हफ्तों के बाद उनके मुंह में हाइड्रोजन सल्फाइड और पट्टिका की मात्रा कम थी।

त्वरित सहायता

जड़ी बूटी एक "लहसुन झंडा" में अच्छी तरह से सेवा करती है। ताजा अजमोद, पेपरमिंट या ऋषि पर गहन दस मिनट चबाने से सांस की गंध फिर से सुखद हो जाती है। यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि इस सकारात्मक प्रभाव का क्या परिणाम होता है। हालांकि, यह माना जाता है कि गंधक पदार्थ क्लोरोफिल से बंधे होते हैं।

अदरक, इलायची, जुनिपर बेरीज, सौंफ़ के बीज या कॉफी बीन्स भी तीव्र खराब सांस के खिलाफ मदद करते हैं। डिल, एनीज़ेड या कैरवे के सूखे बीज भी मददगार होते हैं।

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, दूध सांस के सभी सल्फर यौगिकों में से आधे को बेअसर कर सकता है। अगर लहसुन का बहुत अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो, विशिष्ट गंध भी त्वचा के माध्यम से निकलती है और फेफड़ों से सांस के माध्यम से उत्सर्जित होती है। इसलिए इसे न तो जड़ी बूटियों के साथ और न ही दूध के साथ पूरी तरह से दबाया जा सकता है, बल्कि केवल शमन किया जाता है।

मेन्थॉल pastilles और चबाने वाली गम लार के गठन को उत्तेजित करते हैं और इस प्रकार खाद्य अवशेषों के संचय और बैक्टीरिया के बाद के उपनिवेशण को रोकते हैं।

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वैकल्पिक उपचार

कुछ सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में समुद्री नमक के साथ माउथवॉश और नमक के पानी के साथ गरारे करना शामिल है। साहित्य में इसके लिए अलग-अलग सांद्रता हैं। हालांकि, 0.9 प्रतिशत समुद्री नमक के साथ आइसोटोनिक समाधान की सबसे अधिक सिफारिश की जाती है। सेंधा नमक एक विकल्प है। अक्सर इसमें शामिल रासायनिक योजक के कारण टेबल नमक की सिफारिश नहीं की जाती है। आयोडीन युक्त नमक भी कम उपयुक्त है, क्योंकि बहुत अधिक आयोडीन में लेने का जोखिम है।

यदि आपको स्वाद के लिए कोई समस्या नहीं है जो कि आदत हो जाती है, तो आप चाय के पेड़ के तेल के साथ गार्गल कर सकते हैं। यह पहले से ही ऑस्ट्रेलियाई मूल निवासियों द्वारा मुंह, संक्रमण और सर्दी में घावों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया था। रोगाणुरोधी प्रभाव पहले से ही पूरी तरह से शोध और साबित हो चुका है। सांसों की बदबू से निपटने का एक और तरीका है "तेल खींचना"। इसके लिए, वनस्पति तेलों का उपयोग किया जाता है, जिन्हें कुछ मिनटों के लिए मौखिक गुहा में आगे और पीछे ले जाया जाता है और अंतःक्रियात्मक रिक्त स्थान के बीच बार-बार खींचा जाता है। फिर तेल बाहर थूक दिया जाता है और मुंह को पानी से धोया जाता है।

चाय पीने से सांसों की बदबू से राहत मिलती है। काली चाय के घटक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं और इस प्रकार हाइड्रोजन सल्फाइड का उत्पादन होता है। एल्डरबेरी चाय में शांत और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। कैमोमाइल चाय, सबसे प्रसिद्ध घरेलू उपचारों में से एक, इसका एक संगत प्रभाव भी है।

यदि पेट से खराब सांस आती है, तो हम प्रोपोलिस के साथ इलाज की सलाह देते हैं, एक एंटीवायरल, एंटीबायोटिक और एंटीफंगल प्रभाव के साथ मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित एक राल द्रव्यमान।